二、锻炼可以延长寿命，这是早就得到证明的题目，没必要再争论，而少数因为各种各样的原因早逝，也是很合乎常理的，例如得了癌症，例如车祸，例如工作的时候受伤，例如心理上的问题。三、锻炼可以让我们的生活更有质量，因为...

72岁，年龄应该是比较大的，身体内的各个部件可能都处于衰减状态，再加上她又是健美运动员，在年轻的时候，可能由于训练过度，参加的赛事过多，那就更可能使他的器官衰减的更快。可能好多人会说，运动不是能增强我们的抵抗...

从某种意义上说，是延年益寿的表现。不要只盯着个别“肌肉男”的死亡，不要发现肥胖在死亡人数中所占比例最高。肥胖不仅影响到面子和外貌，还会影响健康和生活质量。肥胖常见的副作用(血压、血脂、血糖)就不提了，心脑血管...

2、普通健身者与专业健身者不同不要用你的兴趣去挑战别人的职业，同样强度的健身训练，有的人就可以适应并且得到不错的健身效果，而有的人可能就会受不了，可能会因此受伤死亡，其区别就在于健身天赋上，像现在你能够查找...

缩短寿命。有些人为了追求更好的身材和更高的健身成果，会选择过度锻炼。过度锻炼会导致身体的各个器官负荷过大，容易出现心脏病、肌肉损伤等问题。而且，过度锻炼还会导致身体免疫力下降，容易感染疾病，从而缩短寿命。

▶连续熬夜人的血管很脆弱。运动健身会让肌肉充血，血管扩张，加大了心脏泵血压力，就像一个气球，已经满气了，再往里吹气，就很容易爆。♥健身是为了让自己变得更好，让身体变得更健康，让心态变得积极...

此外，因为体育竞技的特殊性，以及我国对运动员的保护、发展措施不当（很多运动员退役后几乎没有出路），所以造成部分运动员的心理负担极大。在身体和心理的双重打击下，从而造成寿命短的情况出现。不过，如果心胸放宽阔些，同时...

健身(适量运动)能使人产生"快乐因子"，减少体内的负面物质，预防心血管疾病，增大肺活量以及心脏的泵血量，减少心肺的使用频率，从而增长心肺的寿命，约等同于增长人的寿命。而过量运动才会使人体产生的自由基大量增加，加速...

压力过大、情绪失控风导致导致内分泌失调，茶儿酚氨分泌增加，外周阻力增加，血压突然升高，进而发生心源性猝死，过度激动紧张还可导致一些人死于急性脑中风，其原因是血压过高使脑血管破裂。四、貌似健康的人，不注意预防，...

而往往会因为过高估计自己的实力，而造成肌肉拉伤等情况的发生，这也算一种另类的说法，也就是健身有害身体健康的一种原因。健身上瘾健身过度健身上瘾其实是一种常态，很多人可能会觉得不可思议，为什么健身训练这么痛苦的事情...