1.经常抑郁。维生素D有维持大脑中血清素正常水平的作用，血清素被认为是快乐和幸福感的参与元素之一，缺乏时可出现抑郁、无精打采、易激怒、提不起精神等，甚至有厌世情绪。2.四肢无力。肌肉上存在维生素D感受器，缺乏时身体...

1维生素D：所需的最重要的维生素之一。维生素D缺乏的成年人可能会出现肌肉无力，可导致骨密度下降，骨质流失和骨折的风险增加。在儿童中，它可能会导致生长迟缓和骨骼松软并弯曲。严重的维生素D缺乏症也可能导致其他疾病。2维...

3.肌肉无力：维生素D在代谢时进入肌肉细胞，增强肌肉收缩，可支持肌肉的功能，而许多普通的肌肉疼痛，常常是缺乏维生素D的首要症状。4.骨质疏松：维生素D是骨头的强化剂，会帮助小肠吸收钙质，维持血液中钙质的平衡，促进...

3、缺维生素D:这是联合专业睡眠协会的专家指出的,白天嗜睡和鸡肌肉骨骼疼痛都可能是维生素D摄入不足导致!4、缺维生素B1和叶酸:该类维生素和叶酸的摄入不足,在初期也会表现出乏力、沮丧、肌肉无力、食欲差等症状。人体内各...

1,缺乏维生素b1：食欲不振、疲劳、眼光呆滞、精神萎糜、心脏肥大、心跳加快、肌肉无力、酸软、记忆减退、对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。2,(1)缺乏维生素b2：嘴角破裂溃烂、舌头发红或发紫、口腔易发炎、出现各种...

5.肌肉无力：维生素D能支持肌肉功能，许多普通的肌肉疼痛，常常是缺乏维生素D的首要症状。维生素D在代谢时进入肌肉细胞，增强肌肉收缩。6.心血管疾病：研究发现，缺乏维他命D的人，发生中风和心脏病的机率较高，且死于心血管...

肉类、蘑菇等；3、维生素B12：是糖、碳水化合物、蛋白质、脂肪正常代谢以及能量利用的必要物质，B12缺乏时肌肉运动无力，耐力下降，易产生疲劳。富含维生素B12的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶等...

缺乏维生素E将会引起不育、肌肉萎缩、心肌异常、贫血等；新生婴儿(特别是早产儿)患有维生素E缺乏症(起因于红血球寿命缩短)时，会出现浮肿、皮肤损伤、血液异常等症状。成年人的维生素E缺乏症表现为：过早衰老，肌肉乏力，走路...

人类缺乏维生素B2,早期表现为疲倦、乏力、口腔疼痛,眼睛出现瘙痒、烧灼感,继而出现口腔和阴囊病变,称为“口腔生殖系统综合征”,包括唇炎、口角炎、舌炎、皮炎、阴囊皮炎以及角膜血管增生等。维生素B6:人体缺乏维生素B6可引起皮肤炎症、神...