3、柚子柚子是生活中常见的水果之一,营养丰富,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合。并且,柚子的果肉中含有非常丰富的维生素C,还有美容、养颜的作用,很适合秋季食用。4、柑橘在秋季的水果当中,柑橘...
1、秋季养生吃樱桃樱桃有“鲜果第一枝”的称号,之所以得此美名,是因为它成熟季节之早,在百果中占了首位。在樱桃上市后,其他水果才接踵而至。另外,樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也...
石榴,秋季最为常见的水果之一,很多朋友觉得石榴吐籽非常麻烦,但是喜欢吃的人就喜欢它的这份特色,并且石榴的营养价值十分丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。3.猕猴桃此时很多不同品种的猕猴桃也上市了,猕猴桃的质...
秋季是盛产水果的季节,石榴、山楂、大枣、柿子、柚子、猕猴桃等都是这个季节不可错过的水果。秋天养生,吃水果以常温为宜,最好不要吃生冷的水果。1、石榴石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴...
一般在秋天可根据个人喜好选择水果食用,不管哪种水果都含有丰富的营养物质,对身体均具有一定益处,因此没有具体吃哪种水果对身体好,以下列举几种秋天常见的水果:1、梨:梨味甘甜,能够润肺止咳,秋天天气干燥,适量食用具有...
秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。如苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。
1、猕猴桃:猕猴桃富含很多的维生素,被我们称之为“水果之王”,在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力,同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2、梨:金秋时节,燥令当头,人们常感到口、鼻、咽...
3柚子:理气化痰柚子被称为“天然水果罐头”,含有多种维生素和矿物质、有机酸,有助于预防感冒、促进胃肠道消化。中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效,是预防秋季痰多、咳嗽的佳品。除了吃新鲜的柚子外,现在很流行...
1、鲜枣。枣子具有补中益气,养血安神的功效。鲜枣的维生素C的含量是水果中最高的,远高于梨子、苹果、橘子和山楂等等,有“百果王”、“活维生素丸”的美誉之称。因为鲜枣含有黄酮类物质,有利于维生素C的保存。所以每100...
秋天是丰收的季节,很多水果上市,虽说现在的水果有些一年四季都可以吃到,水果趁新鲜吃肯定是最好的,不同的水果功效也有所不同,秋季养生需要符合秋季的特点,吃水果也一样,秋季要吃适合这个季节的水果,那么哪些水果秋季...