4、开大火，倒入菜花，略停30秒再翻炒几下，盖上锅盖，调中火焗30秒，这时候可以看出菜花头都有点焦色了5、加入红尖椒和大蒜碎，炒匀后加入一勺酱油，翻炒均匀，起锅前加入一小勺盐炒匀即可3、菜花怎么做好吃：...

1.把菜花洗净掰成小朵2.火上做锅放底油，放香锅调料煸香，放菜花加酱油煸炒。3.小火煸炒到菜花熟了加盐加少许白糖煸炒片刻即可出锅1.菜花手掰至小块,过沸水焯熟,然后过冷水,沥干水分,备用2.小红辣椒切...

20、中小火翻炒2分钟就可以出锅了。21、最后把五花肉炒花菜装盘。五花肉炒花菜的小窍门:1、花菜要选有机花菜,杆儿高、菜花呈伞状的那种。2、我们把花菜提前焯水,沥干水分后再炒,这样炒出来比较好吃。抢首赞评论分享...

【炒花菜的做法】：第一步：首先将花菜切成如下图所示的块状，接着用流水将花菜清洗2遍即可备用。花菜一定不要切的过大，不然很难入味的，也不要切的太小，不然吃着会没有口感的。第二步：锅中放入适量的水，将水煮沸...

烹饪步骤：1.备好食材：花菜、豆豉香辣酱、红椒、大蒜，花菜用盐水浸泡半小时后洗净。把洗净的花菜切成小朵，大蒜切片，红椒切小块2.无油烟炒锅中倒入适量油，开启中火，当锅中的火红点由双色变成全红时，便可以开始下入...

1、菜花洗净，切成小朵，倒入烧开的沸水中抄一下，捞出沥干备用。2、姜切末，葱切段备用。3、锅内倒入油，烧至七成熟，放葱、姜爆香。4、然后倒入菜花、高汤翻炒均匀，再加上少许清水，煮8分钟左右。5、最后倒入少许...

家常炒菜花材料：菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙。1、把菜花分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，捞出，沥净水分待用。2、把干辣椒用剪刀剪成两半，辣椒籽不要，葱...

1.菜花分小朵。2.开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中。3.把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色。4.倒入沥干水的菜花，快速翻炒。5.倒酱油和鸡粉出锅。菜花如何做好吃二：菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1...

步骤：1、菜花洗净掰成小朵。2、辅料食材：五花肉、姜姜蒜、干辣椒。3、五花肉切成大薄片。4、葱姜切末、大蒜切片、干辣椒切小段、豆豉粗粗切末。5、锅中放食用油，放入五花肉煸炒。6、炒至五花肉变色吐油，放入葱姜蒜...

好吃的炒菜花做法如下：主料：菜花1个、胡萝卜1块、猪肉（肥瘦）20克、香菜3个、葱1块、蒜5颗。辅料：大豆色拉油30克、盐1克、生抽1勺。1、菜花洗净，掰成小朵。2、猪肉切成片。3、胡萝卜切成片，葱切成段。4、...