1、薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时3、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃...

制作方法：红豆薏米淘洗干净，放在清水中寖泡一晚，把花生，红枣，枸杞洗净。红豆薏米在淘洗一次，把所有食材放在砂锅中加入清水，小火慢慢煮开，煮2个小时左右，把红豆煮到开花，出现红豆沙为止，薏米这个时候也会非常的软...

1、首先准备红豆和薏米。2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒。3、炒至微黄的状态后即可，如图所示。4、然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。5、用水清洗干净。6、然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。7、将...

做法1.备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2.大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。3.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开...

1、食材：赤小豆50克、薏米50克。洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。薏米虽说可以祛湿，但其中的寒性较大，所以在煮之前要用温火炒制一...

4、注意搭配其他食材：红豆薏米水要发挥更好的排湿效果，仅有这两种是不够的。一般会搭配莲子、芡实一起，有祛湿效果。红豆薏米水听起来很简单，但事实上，它需要仔细煮熟，并注意方法，以充分发挥其良好的效果。红豆薏米水...

1、薏米红豆需要放入锅当中煮20分钟去湿气。2、红豆薏米可以放入到粥当中蒸煮，也可以单独蒸煮，一般需要蒸煮20分钟左右，在喝了之后能够达到排汗祛湿的效果，有利于改善湿气过重所引起的水肿和大便黏腻的情况。日常生活中还...

方法是：第一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。第二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥...

1、准备适量的薏米和红豆，红豆必须是赤小豆，赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形。2、薏米性凉，在煮粥之前可以把薏米炒一下，炒到表面发黄即可。3、赤小豆和薏米都很硬，淘洗干净后要浸泡2-3个小时左右。...

有些人可能会说喝了红豆薏米粥依然有湿气，其实可能伤了脾胃，因此在祛湿的过程中也要注意健脾护胃，所以，薏米红豆汤并非那么简单，只有做法用法完全对了才算是治湿邪最好的药。红豆和薏米可以一起同煮，并有效调整身体后...