1、洗个冷水脸中午短暂的休息过后，总感觉没有休息够，整个人都没劲，提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸吧，顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来，拍拍脸颊让疼痛唤醒自己，这个是公认的提神方法，很管...

1、保证充足的睡眼时间；按照人体的生物钟的，一个人每天最起码要有八个小时的睡眠时间，这对于很多人来说是基本上没有睡到八个小时的，尤其是对于一些需要加班的上班族来说，更加是没有办法满足八个小时的睡眠。如果条件...

1、喝一杯黑咖啡大家都知道咖啡因有提升的作用，它能阻挡一种叫腺苷的神经递质传达给大脑感受器，它用来调节我们的睡眠周期。这阻止了腺苷告诉大脑“你累了”，也就是为什么我们喝下咖啡后会感觉更有活力，更清醒。2、做...

二、打开车窗吹吹风打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。三、拍拍脸、冰敷或冷水洗脸平时犯困的时候，...

起来去走走，活动一下是比较不错的，让脑子休息一下。然后就说提成的饮料的话，一般就是绿茶就可以了，不需要太好，但只要是绿茶，然后就是喝咖啡咖啡的话一定要喝那种纯粉不要喝那种三合一或者二合一含糖的就是纯纯的...

01通风换气很多人在工作的时候老犯困，这种情况下如果想要提神的话，可以直接把单位的窗户开一开，单位的窗户不像家里的窗户，在平时的时候可能都是关闭的，如果把单位的窗户打开让外面新鲜的空气吹进来，新鲜的空气可...

中医认为“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位，是一种很好的提神方法。然而一般的清凉油药性较为刺激，对于学生来说，最好选择较为温和刺激少的产品，如双飞人爽水。上课犯困迅速清醒方法-药香赶走疲劳...

一般需要提神的人，都是工作量比较大的，或者睡眠时间不够的，一般都会觉得眼睛干涩，你稍微涂一点在眼角附近，可以让眼睛水润起来！注意，不要涂眼睛里，如果不小心涂到了，赶紧洗洗。五：喝点冰水或者薄荷水喝冰水刺激...

开车犯困快速提神方式：一、调整坐姿通常驾驶员上车以后坐定就不再调整姿势了，而且一个合理的姿势也是安全驾驶的基础，但是这在高速驾驶时就不同了，长时间保持一个姿势，肯定会造成困乏。所以在行驶环境相对安全的情况下，...

2.如果是比较严重的困，听歌可能效果不太好了，而且有的人还真不能听歌，像学生。此时要想让自己清醒出来，可以让自己洗个冷水脸。冷水可以刺激到皮肤，当然很快就会清醒过来。3.也可以使用清凉油，这是个能够提神醒目的产品...