夏季室外如何防暑降温1、做好防晒措施室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。2、合理饮水每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%—0...

1.绿豆绿豆不得不说是防暑降温神器，自古就流传下来的绿豆汤便是最好的证明。绿豆有着清暑解热的功效，食后能让人心情舒缓镇定，带走暑热的烦闷之感。不少学校夏天军训的时候，都会为学生准备熬好的绿豆汤用以防止中暑。

7、啥也不想麻烦,直接外卖吧。夏天热有什么办法降温3一、夏季如何避暑?1、挂上湿帘或湿毛巾当室外空气比较干燥时,可以将窗帘浸泡在家里,或者在窗户开口处挂上湿毛巾。当水蒸发时,吹入屋内的风会冷却下来,并尽可能选择窗帘的...

夏天避暑的好方法有：1、出行躲避烈日。外出时一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，一定要将如十滴水、龙虎人丹、风油精等防暑降温...

比如藿香正气水、仁丹等，如果遇到不舒服的情况，可以用来应急。六、适当去一些清凉的地方。夏天酷暑难当的时候，不妨去一些清凉的地方，比如游泳馆、水上世界等，这些地方一般温度都比较适宜，是城市人避暑的好去处。

7、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑，绿豆汤.和西瓜霜含片,或吃一些王氏清暑益气丸这些就可以达到避暑的效果了人就能耐热了.9、凉水冲手腕：每隔几...

1、穿透气轻薄的衣服：炎热夏天降暑，最好选择排汗、透气、轻薄的衣服，外出尽量穿浅色衣服，如果觉得热，可用冷水轻拍手腕内侧等动脉经过的地方，以降低血液温度，还可以用湿毛巾擦拭身体。2、室内降温：炎热夏天患者可以通过开...

找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温，大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。9、吃西瓜防脱水身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。

夏天太热如何避暑11、因地制宜的特别窗帘最常见的普通窗也好,落地窗也罢,总算是中规中矩,可有的窗户形状特别,角度特别,为这类窗户选挂窗帘一定要动动脑筋才行。不过,因地制宜的原则是不会错的。2、可分别控制的拱形窗卷帘...

要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施:①保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;②高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;③降低劳动强度,备好...