4、到海拔高的地方避暑：海拔高的地方温度往往都会低那么几度，所以如果你那边的条件允许的话，我们选择可以到高地的山里，或者山洞里面避暑。5、心静自然凉，不要想那些烦恼的事：古人有云：心静如水，心静自然凉。意思就是...

夏天避暑的16个方法如下：1、少吃多餐；2、吃辛辣食物，促进血液循环；3、温水冲澡；4、待在地下室；5、室内要拉窗帘；6、多喝水；7、女性选用芦荟产品；8、放慢动作；9、使用冰袋；1、选好枕具；11、自制降温用品；...

1、找一个大山，躲到山里去避暑。到大山深处林深叶茂的地方，氧含量充足，是夏季修身养性的好地方，不过要耐得住寂寞哦。2、游泳。到游泳池、河流、水库、海边去游泳，既能锻炼身体，还能让自己在这个炎热的夏季过的不那么...

矿泉水或低糖汽水是更好的选择。10、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。更多关于夏天怎么避暑的方法，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/af08e41616115040.html?zd查看更多内容...

麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。以上内容参考人民网－盘点科学避暑十大妙招...

夏季又来临了，很多地方都变得非常炎热，这种炎热的天气，如果家里没有空调的话，应该怎样采用其他的有效方法来避暑呢？其实，避暑的方法有很多，我们可以多学几种，然后采用自己最适合的方法。用稍低于体温的水冲凉。如果夏天...

1、夏天避暑之衣在夏天，女生有超短裤、短裙、短袖、小背心，而男生也有短裤、短袖、七分裤等等，这个时候我们就应该充分利用这些服装啦，值得注意的是这些衣服我们也应该挑选比较薄的，通风性强的，但是不要透光，如果衣服...

如何避暑？其实避暑方法有很多种，不过避暑方法因人而异，下面一起来看一下避暑的几种方法；方法一、平常除了注意防晒以外，尽量打开时间差进行户外活动，最好是中午十一点到下午两点，这段时间待在家里不要进行与阳光的亲密...

如何才能避暑：1、保证充足的睡眠容易中暑的人是因为抵抗力底下，而抵抗力在很大一部分程度上是因为睡眠不足引起的。因此，在夏季想要防暑，最好能够有充足的睡眠。2、多吃降暑水果汤汁水果果汁是夏季最常用的降温饮品，...

1.遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。2.躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在...