怎样才能提神不犯困：吃些酸、辣小点心如果平时能吃酸、辣，可以在办公室中备些酸、辣的零食或者水果，打瞌睡时，将这些东西拿出来食用一些，能让你清醒不少。尤其是酸的水果，这个非常醒神，像酸李子、山楂这些，在打瞌...

1、可通过喝咖啡，保证充足的睡眠，适当运动，吃薄荷糖等方法来提神不打瞌睡。2、出现打瞌睡情况时，可适当的喝咖啡进行改善咖啡因，刺激中枢神，引起神经中枢的兴奋，对于绝大多数人群而言，是有一定提神作用的。3、在平时...

其实，要想让自己不犯困，还有一个很好的解决方法。那就是嚼口香糖。特别是那些含有薄荷的口香糖，当我们嚼它的时候，清凉的薄荷味便会充满整个口腔，并且可以刺激神经。这样就可以起到提神醒脑的作用。而且这么做还有一个好处...

如果犯困的时候，你还需要继续学习，开车或者工作。不妨试试以下小方法：1.．喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。2.．如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴&#...

如何保持清醒不犯困21、听歌情况允许的话，听歌——用音乐叫醒你的耳朵。最好是high歌，不要听慢歌或者抒情的，那样会有催眠的效果。2、洗冷水脸这样会刺激皮肤，容易让人醒神。经常这样会伤害皮肤的，个人不是很...

吃什么提神不犯困11、白开水驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。特别建议：通常来说，合理的...

它不是长久之计但可以暂时缓解。嚼口香糖的时候你会保持专注，这样困意就会减弱。犯困的原因：1、运动太少。因为不爱运动的人常常感到疲惫。所以要打破这个循环，多多锻炼身体。2、喝水太少。喝水少的人通常睡眠不好，而且...

1.最传统方式无论是咖啡、红茶、红牛都是生活中常见食物，而这些食物具有很好提神作用，对于容易犯困的人而言，平时不妨准备好这些饮料，也能起到防困的作用。2.起来活动对于学生来说，下课时候一定要去活动，活动不仅能...

如果要求在短时间迅速缓解疲劳,让大脑保持清醒,建议可以使用外用贴剂,它简单又有效,就是使用外用的提神醒脑贴,直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了,起效迅速,提神作用达4小时以上,还能消除犯困后的难受感,而且不影响学习工作,方便又实在...

可能室内的温度比较高，让人舒适到想要昏昏欲睡的地步，这种情况下可以开窗是室内空气流通下，头脑一凉就清醒多了。我推荐：打瞌睡怎么快速提神8、调整自己的睡眠时间段晚上十点到凌晨两点被称为睡眠的黄金时段，因为在...