第二种办法就是从凉席的材质上下手，如果说竹子做的凉席不容易保持凉爽，那么可以尝试使用冰丝的席子或者使大理石所做的席子，这样这些材质散热快，可以在翻身的同时达到快速散热的目的。但是他的效果好也就对应着价格高，不过...

我可以给你提供三个方法，让你能够在夏天睡凉席的时候，持续保持一个凉爽的感觉。第1个方法就是，你可以在擦拭凉席的水中，滴上几滴花露水，然后用抹布轻轻的，喷上一些花露水，然后用这个蘸湿了的抹布，再擦拭凉席。这样的...

1、用花露水擦拭。我们都知道花露水里面含有酒精和薄荷的成分，所以用花露水擦凉席会带来凉爽感，再加上薄荷等成分有安眠的作用，会让我们感觉更加舒爽。我们只需要在水里加几滴花露水，然后用毛巾沾湿沿着凉席的纹路擦拭即可，还...

一、及时补充水分。夏天温度高，人体需要不断排汗来降低体内的温度。对此，应该在夏季及时补充水分，维持体内水分平衡。二、喝水不能过急。三、避免空调直吹。四、不要喝过多冷饮、吃过多冷食。在夏天，人们偏爱冷食冷饮，...

如果想使凉席保持清洁、凉爽，每天临睡前，用干净毛巾或软布，在清水中浸透拧干，顺凉席的花纹轻轻地边擦边涮毛巾，擦2～3遍就行了。7．不要在日光下曝。如果把凉席放在日光下曝晒，会使凉席发脆，容易折断。所以，凉席...

竹席不宜曝晒，以免变脆；垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。醒目提点：开空调过夜，以26℃为宜。睡凉席，一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位...

如果想使凉席保持清洁、凉爽，每天临睡前，用干净毛巾或软布，在清水中浸透拧干，顺凉席的花纹轻轻地边擦边涮毛巾，擦2～3遍就行了。7．不要在日光下曝。如果把凉席放在日光下曝晒，会使凉席发脆，容易折断。所以，凉席...

2.竹炭凉席竹炭凉席的功效在于吸附床铺的异味，保持空气清新和床铺干燥。同时它还能够吸附身体排泄的有害气体和空气中的湿气。清洁竹炭凉席时注意不能浸水，并且要定期日晒。3.纯棉凉席在保持了传统凉席凉爽、挺括的特点上，...

到了秋天天气变冷时，用了一夏的凉席要收起来，凉席的保养方法：竹席不宜曝晒，以免变脆；垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。最好每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍，这样能使竹席提前泛红，从而更加凉爽。醒目提点：开...

在睡之前，用水里加点六神花露水然后擦拭凉席，然后再调空调或者电风扇就可以凉快了，还有香味，好睡觉