1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔...

4、到海拔高的地方避暑：海拔高的地方温度往往都会低那么几度，所以如果你那边的条件允许的话，我们选择可以到高地的山里，或者山洞里面避暑。5、心静自然凉，不要想那些烦恼的事：古人有云：心静如水，心静自然凉。意思就是...

首先，我们可以通过醉卧的方式进行避暑。这种方式是古人用来避暑的常用方式，就是在特别热的时候，喝一点酒，喝完之后借着这个醉意睡一会儿，在睡梦中可以出汗，就能够消暑。因为古代条件比较有限，很多人热的受不了，就会选择...

其实避暑方法有很多种，不过避暑方法因人而异，下面一起来看一下避暑的几种方法；方法一、平常除了注意防晒以外，尽量打开时间差进行户外活动，最好是中午十一点到下午两点，这段时间待在家里不要进行与阳光的亲密接触，因为...

夏季又来临了，很多地方都变得非常炎热，这种炎热的天气，如果家里没有空调的话，应该怎样采用其他的有效方法来避暑呢？其实，避暑的方法有很多，我们可以多学几种，然后采用自己最适合的方法。用稍低于体温的水冲凉。如果夏天...

夏天避暑的16个方法如下：1、少吃多餐；2、吃辛辣食物，促进血液循环；3、温水冲澡；4、待在地下室；5、室内要拉窗帘；6、多喝水；7、女性选用芦荟产品；8、放慢动作；9、使用冰袋；1、选好枕具；11、自制降温用品；...

承德避暑山庄不同于其他皇家园林。它继承和发展了中国古典园林“美入自然、顺应自然、超越自然”的传统造园理念。根据地形特征进行选址和总体设计，完全依靠自然地形，因山而顺。这是一个创造性的杰作，结合了中国古代园林艺术和...

麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。以上内容参考人民网－盘点科学避暑十大妙招...

1、饮食方面：煲避暑糖水（红豆，绿豆糖水），泡菊花茶，弄酸梅汁，吃点西瓜，冰镇的虽然好吃，但为了身体健康，少吃为好。2、穿轻薄的浅色棉质衣服，利于排汗，还能反射更多的阳光。3、尽量少出行，出行尽量选择合适时间，...

1.遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士，也应做好上述防护措施，至少应该打一把遮阳伞。2.躲避烈日：尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在...