夏季美食做法大全菜谱如下：一、糖醋拌苦瓜。做法原料：苦瓜1根。辅料：白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒。做法步骤：1、苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片。2、锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水。3、...

丝瓜也是夏季上市的季节,此时丝瓜好吃,而又有营养,夏季多吃可起到一个生津止渴的作用,对预防疲劳,提高食欲也具有很大的帮助。女性夏季养生食物一、莲子夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏...

夏季健康家常菜1.葛根焖猪骨葛藤，学名野葛，《本草纲目》中有列:“野葛性凉，性平，味甘，有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定...

简单易做的快手凉拌菜，同样的做法可以有多种搭配，清爽可口营养丰富，非常适合夏天食用。做法：2个番茄切成小块，4个鸡蛋打在碗里搅拌成蛋液，炒锅上火烧热，放食用油，把蛋液倒进去炒成鸡蛋块，再放进番茄块翻炒，加盐，...

下面我就来简单讲解一下一些我做过的下饭菜的制作过程。第一道菜，那必须是既营养又美味的清炒山药。为什么说这是一道既营养又美味的菜，首先山药做法，更多是炖汤，可是如果用来清炒，就会有不一样的口感。山药本身能够补...

适合夏天时来制作的家常菜有很多，比如蚝油彩椒白玉菇、虾仁菠菜蒸蛋、煎小土豆，都很好吃，而且做法很简单，不算困难，大家动手制作几次就可以熟练掌握下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！【蚝油彩椒白玉菇】白玉...

今天就用四季豆和马铃薯配着肉丝一起炒，鲜美可口，健脾开胃下饭菜又解馋解饿，每一次炒一盘不够吃。夏季常给亲人吃这菜，五元钱炒一大盘高钾高钙奶营养成分足，全家人都爱吃。下边一起来看看这道家常菜的具体方法吧。【...

小窍门：1、丝瓜容易黑，所以要炒的时候再切；2、丝瓜容易出水在炒的过程中不需要加水。这6道菜都是简单而且快速做好的菜，下班回到家里也不需要花太多的时间，就能做出来一道美味又可口的饭菜了，你还在等什么呢。

柠檬手撕鸡肉丝这款凉拌柠檬鸡胸肉丝，清爽可口，酸辣开胃，鸡胸肉低脂低卡高蛋白，非常适合减脂期间吃。食材鸡胸肉1块、柠檬半边、小米辣3个、黄瓜半根。做法：1水开放鸡胸肉加葱姜、少许料酒煮10分钟熟透取出，过凉水待凉，...

如题，我想知道:夏天就想吃些清淡的菜,清爽不油腻的家常菜有哪些推荐?