熬夜一般是指睡眠不足或者睡得不规律，熬夜的时间没有绝对的界限。以8个小时的睡眠时间为例，若凌晨1点睡觉的话，每天早晨6点必须起床，这就得不到充足的睡眠，算是熬夜。凌晨1点睡觉，保证10点才起床且白天没有困意，...

如果你早上7点多就起来了，那么上班到夜晚12点就肯定是熬夜了。我们一般一天工作超过12小时就很累了，更别说还要熬夜了，超负荷工作，对身体的健康是不好的。

熬夜指晚上11点到凌晨2点之间没有入睡，此时属于熬夜。如果晚上超过十一点不睡觉，就算是熬夜。尤其是晚上11点到凌晨3、4点，这期间的睡眠对人体十分重要。人体在夜间睡眠时候会分泌多种激素，长期熬夜会导致患糖尿病的风险大...

也就是说，传统医学看来，每天在23点以后入睡可以算作熬夜。2.不规律的睡眠周期有些人每天都在23点以后入睡，上午自然醒，拥有足够的7~8个小时睡眠时长，体内的生物钟逐渐适应之后，就不算是熬夜了，只能说是晚睡。但...

味道熬夜一般是指十点到晚上早上五点，我觉得都算是熬夜，如果是到了六七点，那么一般就是通宵了

真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群...

真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。熬夜的危害：1、经常性的熬夜也会让人们的精神变得越来越差，总是疲劳、下降了抵抗力和免疫力，容易患有呼吸道疾病和消化系统疾病等。熬夜的人群...

一般情况下，晚上10点左右体内促睡眠的物质分泌比较旺盛，所以这时睡眠是比较好的，最晚不要超过11点，超过11点基本上认为是熬夜。在儿童的时候不超过9点，因为10点钟是生长激素分泌的高峰，如果还在玩耍，生长激素就分泌的少...

一、究竟过了几点以后，才算是熬夜了？首先我们要知道按照规定来说，我们应当保证8个小时的充足睡眠，那么这样算的话应当是夜晚11点左右，如果11点还不睡觉的话，就算是熬夜了，在我们的生活当中，很多人在9点甚至是10点的...

通常根据日常规律作息的标准，超过晚上23点因具体事务，如工作、学习、游戏等，在自愿或非自愿的情况下，仍未进入睡眠状态的现象，都算熬夜。熬夜对机体的神经系统、免疫系统、内分泌系统、应激系统等造成损害，熬夜容易造成皮肤...