及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米优秀(90分):190厘米满分(100分):202厘米,有关中考立定跳远评分标准仅供参考,具体以官方公布为准。
初三中考体育立定跳远标准如下:男生标准及格(60分):185厘米。良好(80分):225厘米。优秀(90分):240厘米。满分(100分):250厘米。女生标准及格(60分):146厘米。良好(80分):176厘米。优秀(90分):190厘...
初中男生立定跳远的标准:初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米优秀(90分):211厘米满分(100分):225厘米初二年:及格(60分):170厘米良好(80分):210厘米优秀(90分):226厘米满分(100分):...
中考立定跳远成绩标准:男生标准:及格(60分):185厘米。良好(80分):225厘米。优秀(90分):240厘米。满分(100分):250厘米。女生标准:及格(60分):146厘米。良好(80分):176厘米。优秀(90分):190厘米。...
中考体育立定跳远技巧如下:预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。起跳腾空:两脚快速...
中考体育立定跳远技巧如下1、预摆:两脚左右开立约与肩同宽,上体稍前倾,两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。2、起跳腾空:两臂自然前后预摆,同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚迅速蹬地,充分蹬伸髋...
2022年中考立定跳远评分标准(各地略有不同,仅供参考)。1、男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米。良好(80分):225厘米。优秀(90分):240厘米。满分(100分):250厘米。2、女生立定跳远的标准:及格(60分)...
中考立定跳远满分,男生的话需要跳2.5米,女生的话需要跳到2.02米。这个一般是参照《国家学生体质健康标准》来制定标准的,你参照初三的数据就可以。每个地区和学校可能略有出入。
根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标准,男生250cm,女生202cm。影响立定跳远成绩的因素:1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌...
同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,屈腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。更多关于中考立定跳远技巧,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/213f2a1615828589.html?zd查看更多内容...