1、食材：莲蓬3个、热开水适量。2、藕莲子的吃法：莲蓬里的藕莲子一个个抠出来。3、莲子去掉绿衣，掰开，取出莲心另外放个盘中。4、剔除莲心的莲子，可以当零食直接食用。5、取七八个莲心，用开水浸泡，制成莲心茶。

新鲜莲子的吃法1、莲子粥用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。2、冰糖莲子将莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。3、莲子龙眼羹莲子、龙眼肉、百合、冰...

1.鲜莲子生吃2.炖粥煲汤3.莲子心泡水4.蒸莲子羹5.附送你几个配方莲子百合红豆沙制法:莲子20克、百合20克、红豆约50克,加水煮成糜状再加红糖调味而成。功效:百合甘而微寒,入心肺经,能润肺止咳,配莲...

新鲜的莲子可以直接生吃、可以煲汤，也可以熬粥，好的吃法是根据自己的口味和生活习惯来的，适合自己的，自己喜欢的就好。一、新鲜莲子的吃法1、生吃新鲜的莲子，可以直接剥皮食用。莲子一般在6月就开始上市了，新鲜的...

如题，我想知道:莲藕子应该怎么吃才好呢

一般是三种吃法1清炒要求切断去丝加油盐酱醋可以去火2煲汤切块去丝可以加肉有鲜味3生吃个人表示不好吃看个人的饮食习惯了

1.)莲子洗净加一锅水煮20∼25分钟后，捞起备用，莲藕洗净切成0.5公分薄片备用。2.)起油锅爆香葱段、辣椒片，再将莲藕片炒至8分熟，然后加入1杯水，煮沸后加入调味料(2)及莲子一起翻炒，加盖以中火焖煮3&#...

如果是嫩的莲子可以直接食用，老的话就用来煲汤和煮粥，莲子心还可以用来泡水喝，有清热解毒的功效。

1直接吃新鲜莲子直接吃最好，再直接吃以前应该先把新鲜莲子表面的绿色外衣剥掉，然后再把它从中间切开，去掉中间绿色的莲子芯，得到的果肉可以放在嘴里直接嚼碎吃下去，这时可以品尝到新鲜莲子的鲜嫩滋味和独有香气。

3、大枣莲子粥；一款可以养颜补血的粥。莲子30g,大枣适量（5-10）个就可以。粳米60g把莲子、大枣、粳米、清洗干净，一同下锅煮。煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖，然后关火，晾凉就可以吃。4、莲子心泡茶；新鲜的莲子心...