1、生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可...
新鲜莲子一般是直接剥皮吃,还可以冰镇做成小零食,或者加一点柠檬这种酸味的东西,改善口感。不过,鲜莲子水分含量高,一般在56%~85%之间,不好保存,放一两天就没有甘甜的味道了,因此,一定要趁鲜吃。除了生吃莲子外,煮...
在这里要给我家说明的是,首先最适宜的新鲜莲子吃法就是直接剥开吃,在新鲜的莲子里面,蕴藏了很多很多的营养物质,像是蛋白质、淀粉、棉子糖、脂肪等等,还包含了许许多多的矿物质,类似钙、磷、钾等等,还有较多的维生素在...
下面就让我们一起来了解一下吧:莲子的吃法有很多种,比如:1、莲子是可以直接生吃的,尤其是新采摘的新鲜莲子,吃起来非常脆嫩可口,不过需要除掉中间的莲心,不然会比较苦。2、莲子可以用来煮粥吃,这也是非常常见的吃法,...
新鲜莲子怎么煲粥新鲜莲子是可以用来煲粥吃的,莲子银耳粥可以说是最经典的吃法。首先我们要把莲子和银耳,分别用清水浸泡上一晚上。我们把莲子泡软之后,直接捏开,去掉其中的莲子芯,银耳也要泡软,去掉银耳蒂之后就可以...
1、生吃莲子;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。2、莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效...
新鲜莲子可以打成豆浆饮用,下面是具体做法:准备材料:莲蓬子2个,黄豆85克,水1500毫升1、从莲蓬中取出莲子。2、将取出的莲子去皮,备用。3、黄豆洗净沥水,备用。4、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。5、倒入...
新鲜莲子怎么吃呢?您可以直接生吃莲子,把莲子的外皮和芯去掉,只留里面的果肉,清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,即可使用。另外一种常见的做法是莲子粥,即将50克莲子与100克粳米或糯米洗净,入锅同煮,至...
新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用,或者直接吃,以做成莲子粥为例,操作方法如下:1、将食材清洗干净将新鲜莲子去皮后洗干净,将枸杞、红枣、大米淘洗干净后沥干水分。2、把食材放入加有清水的锅中在锅...
1、可以直接吃:新鲜的莲蓬采下来后,是可以将莲子摘下来直接剥皮生吃的。这样的莲子更鲜嫩有滋味,还带有一种独特的香气。提醒:新鲜莲子常温下可以放3-5天,能保存的时间不是很长,因此建议最好尽快食用完。2、泡茶喝:...