莲子怎么吃去火效果好建议连着莲子芯一起吃。莲子本身没有除火的作用。最主要的可以消火的是在中间的莲心。因此，如果你想有很好的祛火效果，建议平时吃莲子时可以和莲心一起吃，这样可以对人体有一定的祛火作用。但是你不...

1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火。3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成...

新鲜莲子，凉开水，冰块步骤1新鲜莲蓬剥开，和适量凉水，适量冰块混合，静置一会儿就可以吃了。特别败火。

\x0d\x0a3、蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。另外，蜂蜜有美容养颜的妙用，很适合女性朋友食用。\x0d\x0a4、苦荞麦\x0d\x0...

将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即可。饮用...

1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火。3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成...

需要，不去掉会苦。煮莲子或者做甜品时，将莲子芯去掉，是因为莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，可能会伤到脾脏，并且味苦，会影响口感，如果想败火，泡莲子芯是一个不错的选择。莲子中间青绿色的胚芽，叫...

可以的，莲子心泡茶是最去火的了，但凉性太大，所以你如果不上火没事儿就不要把莲子心当茶泡着喝了。莲子本身其实是没有多大下火能力的，最主要的就是中间那颗绿芯了。小时候我们如果上火，老妈都是去池塘里摘点新鲜的...

3新鲜莲蓬怎么吃1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑。2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火。3、莲心的吃法：莲心...