1、将银耳提前泡发。2、将新鲜莲子去掉外壳。3、将冰糖放入电饭煲。4、锅中加适量的水。5、煲40分钟即可。
1、新鲜莲子、银耳、百合、枸杞、红枣分别泡在清水中,银耳和百合需要提前泡两个小时。2、把银耳去蒂后撕成小块清洗干净放入砂锅,加入适量的清水,大火烧开之后,转小火煮半个小时。3、银耳煮半个小时之后加入百合煮十分...
做法:(1)先把银耳提前泡发,新鲜莲子去壳去心,红枣去壳,枸杞洗净备好;(2)将以上食材放入养生壶中或者是煲汤锅中,加入适量的清水一起炖煮;(3)煮好的最后再放点冰糖调味就可以了。2、百合雪梨莲子汤:材料:...
首先,可以直接食用。新鲜的莲子肉可以直接剥开,去除莲子膜,然后清水冲洗干净即可食用。这种吃法最能体现出鲜莲子的原始味道和清香口感。其次,可以炒着吃。将鲜莲子切成小块,和其它食材一起炒熟,可以做出多种美食,如莲...
鲜莲子的做法1.将鲜莲子从莲蓬中取出2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟4.40分钟后绿豆已经“开花了,放入...
1、银耳莲子汤新鲜的莲子与银耳放在一起煮汤喝,滋味特别好,而且具有出色的养生功效,平时需要时要把新鲜的莲子清冼干净去掉中间的莲芯,银耳也要提前泡发,洗净以后撕成块状,把银耳入锅加冰糖开火煮开,再把新鲜莲子放...
可以煲银耳莲子汤、百合雪梨莲子汤,煮莲子粥、荷叶莲子粥,也可以直接吃。新鲜莲子的味道比较甜,吃新鲜莲子时,最好不要吃莲子心,因为莲子芯比较苦,会影响莲子的口感。新鲜莲子怎么吃比较好莲子呈椭圆形、卵形或者卵...
在这里要给我家说明的是,首先最适宜的新鲜莲子吃法就是直接剥开吃,在新鲜的莲子里面,蕴藏了很多很多的营养物质,像是蛋白质、淀粉、棉子糖、脂肪等等,还包含了许许多多的矿物质,类似钙、磷、钾等等,还有较多的维生素在...
新鲜莲子在做银耳莲子汤吃可以不去除莲心,但那样的莲子在吃的时候会有明显苦味。新鲜莲子在常温环境下保存时间较短,在购买以后最好尽快把它吃完,如果想保存新鲜的莲子,可以让它在莲蓬中不要取出来,然后把它放到阴凉通风...
莲子可以晒干,也可以吃新鲜的,新鲜的更容易煮烂,那么新鲜莲子怎么吃比较好呢?做成银耳莲子汤。新鲜的莲子与银耳放在一起煮汤喝,滋味特别好,而且具有出色的养生功效,平时需要时要把新鲜的莲子清冼干净去掉中间的莲芯,...