测肺活量的时候嗯，要一鼓作气，绝对不能够慢慢的来，因为慢慢的呼吸，你的呼吸是有一个频率的，你不可能一直呼气，你有呼气呼到一定程度，哪怕你没有把你的气吹完，但也想吸一点氧气进去，但是你也不能够一下子用力...

就是尽量吸的气比较多一些，然后用力去吹那个机器，就会让你的肺活量多增加一些。

记得先深深的吸一口气，然后闭上鼻子，慢慢的吹，记住一定是要慢慢吹，嘴巴不要张开太大，要连续吹不能吹一下停一下，吹到最后感觉快没有气了，就赶快把肺里面的最后一口气也吹出来...

二、提高肺活量的方法：1、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨...

大学生体测肺活量怎么吹只要用嘴巴对着塑料吹口使劲往里面吹就可以

首先，在吹之前深吸一口气，能吸越多越好，其次对着嘴巴吹的那个东西尽量按紧一点，避免空气在边缘泄露出来。

如题，我想知道:怎么提升肺活量??我的体能测试肺活量不及格啊?!

可能与两个因素有关：一是你的体重很小，肺活量小，是正常现象；二是你的方法不正确。正确的方法应该是，在吹之前，应该首先将肺吸满气，然后再慢慢将肺里的气呼出。要保证两点:一是吸满气，二是将气全部呼出。

·肺活量技巧肺活量测试前，先做5个深呼吸。准备测试时，先用鼻子吸气，吸到不能再吸气，再用嘴深吸一口。吹气时一定不要一下子吐完，稍慢用力吹，吹到身体发抖、吹不出来再停。·仰卧起坐技巧体测时，当后背...

体质测试要看不同的项目，50米的话脚踩线，身体多向前倾，可以节省个几秒；长跑的话，注意调节气息，速度要匀速，最好找一个和你差不多的一起跑，一般都可以过；肺活量的话要先深呼吸一口气，缓慢的吹，分值都很高，当然...