盘点下适合夏季食用的十种水果。1、西瓜西瓜富有丰富的维生素A、B1、B2、C这些微量元素，在夏季吃是比较有清除体内热度的效果的，但是也要有个度，不能觉得好吃一次性就吃的太多了，这样也容易造成脾胃失调，消化不好的人...

夏季适合吃什么水果11、杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。2、桃子：6~9月...

1、西瓜西瓜是夏天最常见的水果，也是夏天最受欢迎的水果。夏天水分散失多，西瓜作为一种清凉去热的水果，吃点西瓜能比较好的去热、消暑。但是西瓜属寒性食物，消化不良的人不宜多吃。2、杨梅杨梅又称圣生梅、白蒂梅、...

最好在夏季吃西瓜、草莓、圣女果、桃子、葡萄、樱桃、荔枝、木瓜等水果。西瓜本身含有多种营养物质，也很适合补充人体所缺乏的营养；草莓的消暑效果并不好，但它还有一个功效，就是很多女性在夏天不能拒绝，这是护肤的作用；...

1、苹果苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩2、西瓜西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可...

夏季吃西瓜，香蕉，车厘子，龙眼等水果，但是一次不可以吃太多，以免刺激肠胃造成急性肠胃炎等疾病，同时注意多补充水分，不要在烈日下劳作，避免中暑。夏季可以吃山楂，苹果，香蕉，荔枝，柚子，西瓜，樱桃等水果。其中含有丰富...

1、西瓜西瓜应该是最能代表夏季的水果，堪称“盛夏之王”。夏季吃西瓜清爽解渴，味道甘味多汁。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。2、荔枝荔枝的果季就...

夏季天气炎热,很多人常常导致中暑症状。很多人都喜爱吃水果来消暑,那么夏季吃什么水果好呢?夏季吃什么水果养生呢?一起来看看吧!夏季11种水果消暑最养生桃桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”...

夏天吃什么水果呢21、西瓜成熟时期6月中旬~9月末西瓜作为夏季的主力水果，可以说占据了全国各地的水果市场。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、...

夏季吃什么水果最好11、青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。