典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、...

月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。2、性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，...

月经期间的女性身体相对来说是比较虚弱，身体需要大量的营养和热量来维持，而榴莲作为水果之王，不仅热量高，还能为女性提供丰富的营养元素，月经期间适量吃点榴莲大有裨益，不过榴莲是热性水果，切不可贪吃，小心上火问题。月经...

月经期间可以吃维生素c与矿物质含量丰富的水果。苹果、樱桃、番茄、葡萄等水果当中富含大量的维生素c以及钙、铁、钾、磷等矿物质，适当食用以上水果能够帮助女性增强身体免疫力，促进经血的顺畅排除，从而有效缓解小腹、腰骶酸痛...

月经期间吃什么水果好呢11、榴莲作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。但是榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。2、樱桃谈及...

1、月经期可以吃的水果很多，一般平性、温性的水果比较适合月经期吃，凉性很大或者寒性的水果尽量不要吃或者少吃。2、寒性的水果常见的有西瓜、香瓜、甜瓜、柚子，平性水果如葡萄、苹果、百香果、枇杷、芒果等。平性水果...

月经期间适合吃什么水果1苹果苹果里面还有它独有的苹果酸，可以加速我们身体里的代谢减少，我们下身的脂肪对于减肥有一个非常好的效果，而且它里面含有的钙量比其他的水果更加的丰富，可以减少我们下身水肿。葡萄葡萄里面...

月经期间吃什么水果好篇11、柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。2、山楂很多女性到了经期都会表现出食欲不振、胃口差等问题，而适当的吃些山楂就具有提高...

一、缓解痛经的水果一些女性朋友在月经期间会出现痛经的情况，这种情况除了可以在平常护理之外，月经期间还可以吃一些水果来缓解，例如红枣、苹果等等。这些水果本身富含丰富的维生素C、矿物质，还富含葡萄糖，这些都是比较容易被...

柿子味道比较的甜美,有时候也会有点涩,性质属于寒性水果,月经期间是女性特殊的生理期,这个时候女性身体的免疫功能出现了下降,特别需要注意保暖措施,由于柿子的性质属于寒性的,所以女性月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女...