1、按摩瘦腿STEP1：从脚背开始画圆将乳液或是精华油等保养品挤在手上后，稍在掌心抹开，接着从脚背开始以轻柔画圆的方式，将保养品抹在腿上～STEP2：双手交错，刺激膝盖上方接着如上图，双手交错的从脚踝往膝盖方向轻推...

1、小腿肌肉按摩手法之拍打按摩五指紧拢呈中空状态，从脚踝开始向上用双手有节奏地，由下而上进行拍打。右腿结束后，左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适...

1按摩阴陵泉纤细腿部线条取穴：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷中，与阳陵泉相对。按摩方法：取坐位，拇指置于穴位上，用拇指之间按揉穴位，力度以出现刺痛和酸胀的感觉为宜，每天早晚各按摩1次，每次...

按摩腿手法教程教学如下：1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；...

按摩腿的手法如下：1、小腿拿捏法用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下到上共捏10次。2、小腿滚揉法用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。3、小腿双手扼法双手握住脚腕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共...

大腿按摩手法把左手托住自己的腿部，然后右手从膝盖向上推，一直推到大腿的根部，然后到大腿的下方又拖住膝盖，同时要把患者的腿部要固定住，右手向下拉，左手向上推，分别推到脚踝和膝盖的地方，然后同时翻掌变为左手向下拉...

泰式古法按摩腿部教程如下：1、按摩师的左右手各按压客人的足背，使踝关节受力引伸。2、将客人腿脚半屈，点按客人足底，并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧，往返数次。3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧，往返数次；从膝关节...

1、小腿拿捏法：用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下上共捏10次。2、小腿滚揉法：用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。3、小腿双手扼法：双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。4、...

1、手握成拳，从小腿的两边由下往上移动，然后再，展开双手从上向下移动，这样来回几次以后，可以使小腿两侧的肌肉得到放松。在移动的过程中不要太快，循序渐进来回，效果更好。2、双手张开，从侧面向中间按压小腿。双手不...

1、按摩瘦大腿1、脚背以及脚趾按摩开始的时候先从脚趾的地方开始慢慢按摩，然后顺着脚踝等地方按摩过去，最后的时候就会按摩到脚背了。这样的按摩远离主要是促进腿部的血液循环，防止大腿浮肿的症状。2、按摩肌肉按照我们平时坐的...