1、多多注重外表，保持好心态上了年纪的男性朋友也要不忘记打扮自己，适当的买几套年轻的衣服或者做个发型，这样看起来就会精神抖擞，给人焕然一新的感觉，还可以让自身的心情愉悦和信心大增，这样年轻的外表和不一样的心态...

女人要延缓衰老，首先得有一颗年轻的心，保持心情愉悦。其次，要学会保养。就我个人而言，我认为，作为一个女人，容颜不是最重要的，现在的女人最需要的已不仅仅再是祛斑、除痘等等肤浅的表象美丽。我们需要的，是一种融合了...

1、心态上保持年轻：对什么事情要想得开，看得淡，心态好，精神状态会变好，人就会变得阳光自信，所以思想上要与时俱进，多接触新鲜事物，心理上保持年轻。2、不攀比：要放平心态不攀比，不比财富比健康，人比人该死...

1.美丽不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的...

一个美好的心情和良好的心态可以让一个人的状态更好，延缓人们的衰老，也有利于他们保持年轻的容颜；其次，坚持运动。在生活中运动不仅可以强身健体，还可以促进我们的身体的血液循环，促进新陈代谢，能够及时将身体的有害物质...

第一，如果条件允许，建议经常做保养。因为保养能保证女人不会因为年龄的增大，脸上逐渐失去水分，而间接失去光泽与皮肤嫩度。而光泽与皮肤的嫩度，并不是一种虚拟的词汇，而是能看得见的。这也就是为什么人们更喜欢少女的原因...

让容颜年轻的办法如下：1、保持舒畅的心情，再忙工作压力再大，都要合适的发泄出来。2、适当的休息，每天在十点之前必须上床休息。3、加强锻炼，可以采用瑜伽的打坐法，修身养性，每天打坐一个小时。4、经常洗脸，洗脸是一...

好好护理自己的皮肤，掌握正确的护肤方法。世界上没有懒女人，只有丑女人，要是对待自己的皮肤三心二意的，那皮肤怎能可能会好呢。保持心情愉悦，笑一笑，十年少。心情好可以增强机体的免疫力，增强机体的新陈代谢，保持容颜...

四、多看书,多学习,多和年轻人接触,保持一颗好奇心,可以让自己的心态更年轻。总结一下,五十岁的女人,如何保持年轻美丽容颜,就是要有一个良好的心态,接受自己一系列更年期的变化,相信自己依然美丽动人。让自己充满自信,挺直脊梁,告...

保持年轻的十大要素：饮食节制，作息规律，心态积极，坚持运动，保持童心，活到老、学到老，少管闲事，拒绝攀比，有事可做，知足常乐。