特别是对流感病毒的抵抗力很好，富含维生素C的柑橘不仅有助于预防春季流感，还对感冒中常见的咽喉肿痛有效。感冒期间每天吃一个柑橘，补充维生素C，在季节变化时总是有益的。蘑菇富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化物质...

1、三豆汤赤小豆，绿豆，白豆各30克，用清水洗净500毫升，煮熟，吃豆汤。功能：解毒，健脾利湿。适用于脾虚湿热，大便稀溏易感人群。2、四红汤红花生豆，红豆，大枣各30克，洗净，加水500毫升，煮熟，加适量红糖，...

需要在卫生方面预防冬季该预防流感预首先要注意个人卫生。最有效最常见的方法是经常洗手。学校里还有流感患者，要注意隔离。如果家庭成员发现患流感的个人，就要预防隔离。房间里必须通风，如果是接触流感的个体，就要经常洗手，避...

1.注射流感疫苗这是目前为止预防流感最有效也是最直接的一种预防方式。我们可以在每年的2月或是11月注射流感疫苗。这里要注意的是，流感病毒随时都在变化，所以我们也要每年都去注射流感疫苗这样才能够有效的预防流感。2....

要正确预防感冒，必须做到以下几点：一是要关注天气预报，及时了解天气的发展状况。当寒潮来临的时候，我们要及时的增加衣服，穿暖和，保持身体有一定的抵抗力。第二，要及时戴口罩，防止病菌的交叉感染与传播。因为流感一般都是...

一旦发生流行性感冒那就麻烦大了。所以我们平时要少去人口密集的地方去活动，实在不行也要吃一些预防感冒的药品。板蓝根对病毒性感冒有预防的作用。平时注意多锻炼身体，多休息，喝一些白开水感冒还是可以预防的。

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴...

生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水...

如题，我想知道:怎么样预防流感

（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。（四）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。（五）每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气...