3、不要吃冰镇的水果夏季天气比较炎热，所以很多人在吃水果之前，喜欢把水果放在冰箱中冷藏一下再吃，这样吃起来比较凉爽，但是对于健康无益。这是因为水果在经过冷藏之后，其中的大部分营养物质都会流失掉，对为我们身体补充...

1.果蔬应保持完好、外观正常、新鲜、无异味。不管什么原因引起的水果外伤，凡外形不完好，色泽变化，均应慎重选用。如水果表面略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐烂、虫蛀处，及其周围超过2厘米处的果肉部分。如霉变、腐烂、...

夏季吃水果必须警惕的禁忌1、不要饭后立即吃水果我们都知道水果中含有大量的食物纤维，这是种对胃肠消化作用很大的物质，多数人都喜欢在饭后吃一个苹果或者其他的水果，实际上饭后立即吃水果是非常不正确的，因此在饭后食物...

夏季吃水果注意4个禁忌　　1、不要饭后立即吃水果我们都知道一般水果中都含有大量的食物纤维，食用后对帮助我们肠胃的消化具有很大的帮助。所以很多人喜欢在饭后吃一个苹果或者梨等来帮助消化。但是其实饭后立即吃水果这样...

夏天的水果多属于寒性,有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童,一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的水果,要食用时最好退冰后再吃。所以提醒父母,家有虚弱儿,吃水果时,务必慎选水果属性,且控制摄取的份量。进口...

一般果蔬用大量清水冲洗即可，也可再用清水浸泡10~20分钟。需要削皮的水果也要先洗净。这些都是夏季吃水果的注意事项，另外切水果前，要先将手、案板、刀具和器具清洗干净，不要和处理生食的案板、刀具等混用，以免造成细菌...

夏季吃水果禁忌11、忌用菜刀削水果因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。2、水果大多属寒性更...

夏天吃水果，首先要注意量的问题，适合夏天吃的瓜果很多，但是也不能吃得过量，容易引起消化不良或者拉肚子，第二要注意瓜果卫生，因为现在的瓜果都有打农药的，有农药残留，必须要经过清洗以后再吃，第三药买的少一点，不...

2、冷藏水果要少吃。水果如果吃不完，我们都会放进冰箱冷藏，一放就是好几天。水果自摘下来后，会一直产生一种有毒害的物质——亚盐，时间越久危害越大，所以吃水果一定要越新鲜越好。3、空腹不要吃水果。有些水果...

夏季吃水果注意事项不要饭后立即吃水果我们都知道一般水果中都含有大量的食物纤维，食用后对帮助我们肠胃的消化具有很大的帮助。所以很多人喜欢在饭后吃一个苹果或者梨等来帮助消化。但是其实饭后立即吃水果这样的做法是非常...