我们可以吃红豆饭、绿豆饭，还可以吃糙米饭、黑米饭、小米饭等，这样能够增加细粮中膳食纤维的补充，还能提高矿物质摄入量，其实是一举双得，除了杂粮杂豆粗粮，

比如绿豆、红豆，这些虽然叫豆，但是它的纤维含量很高，糖尿病患者可以把它们和大米白面等精粮搭配，比如红豆绿豆米饭，也能在吃完后获得更好的血糖的曲线。比如土豆、红薯、紫薯、芋头、山药等也是糖尿病患者适合吃的粗杂粮。

糖尿病最好吃什么杂粮1、糖尿病适合吃黄豆黄豆是可以帮助我们治疗肾病的,同时是可以起到养血益气、润燥解毒作用的了,所以我们在生活中经常的吃些黄豆,好处是极大的,作为杂粮的一种,对于糖尿病的患者朋友们来说也是非常...

1、黑豆黑豆中含有一些胰蛋白酶等成分，这些成分可以增强胰岛得功能，从而促进胰岛素的分泌，增强胰岛素的功能，这样就可以帮助患者很好的稳定血糖。但是不是所有的糖尿病患者的都可以吃黑豆，对于肾功能有问题以及肠胃虚弱的患者...

糖尿病患者可以多吃一些谷类食物，如荞麦、玉米、燕麦、小麦等。小麦具有养心安神、益气补肾、健胃厚肠等功效，对治疗糖尿病和精神不振有一定效果。糖尿病患者在选择主食时，应多吃粗粮，如小麦、荞麦、燕麦、小米、薏米、黑米...

糖尿病人可以吃的米有很多，大米、小米、黑米、荞麦米，燕麦米、粳米，这些米类可以混搭在一起食用，也可以搭配豆类做成杂粮米饭，对于糖尿病患者控制餐后血糖是较好的选择。不管哪一种米做成的饭，都应该按照生米的量来计算...

五谷杂粮其实是所有粮食作物的一个统称，包括了稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，糖尿病人吃什么样的五谷杂粮？当然是粗、粗、粗杂粮，包括了以下三种：一种是指玉米、小米、高粱、燕麦、大麦、荞麦等除去稻谷、小麦之外的谷类，...

糖尿病患者吃一些五谷杂粮对身体是比较好的，可以选择小米，因为糖尿病属于一种慢性疾病，当患者吃一些小米之后就可以帮助糖尿病患者健脾养胃，并且作用比较明显，还能够改变口干舌燥或者是消化不良的状况，所以对糖尿病患者的病情...

1、小麦：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。2、燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有...

或者吃燕麦也可以，不过不能当成主食，它也可以帮助糖尿病人控制血糖。其次就是小米了，可能在南方很少有人把这个作为主食，但是在北方每天晚上，喝一碗小米粥也是很舒服的，而且小米粥也能预防高血压等疾病，里面的营养物质也是...