贫血不能碰的四种食物21、大蒜。贫血的人一定要注意不要吃大蒜，因为大蒜会加重贫血，影响身体健康，大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。2、牛奶。牛奶是我们经常会喝的一...

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量...

咖啡：贫血的人最好不要经常喝咖啡，许多年轻人平时工作学习都习惯喝几杯咖啡，这样很容易会影响铁的吸收，引起贫血。因为咖啡含有的多酚会与铁结合形成难分解的物质，从而抑制人对铁的吸收，即使不贫血的人最好也不要喝太多...

二.少喝浓茶贫血的人尽量不要喝浓茶，因为茶对铁吸收的抑制作用，由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血...

1、咖啡：很多人习惯工作或闲暇时喝一杯咖啡，尤其熬夜加班的时候，一杯咖啡下肚可以让你精神十足，但患有缺铁性贫血的朋友不能喝咖啡的。因为咖啡中含有的酚类物质会与铁结合形成难以分解的盐类；同时，咖啡还会加速代谢，...

1.不能喝咖啡和浓茶由于咖啡里的多酚类物质容易和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。而茶叶中的鞣酸易于低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收。因此，对于贫血患者而言，咖啡和浓茶都是不合适的。2.油脂...

1、大蒜：朋友们出现缺铁性贫血的症状时不能吃大蒜，因为大蒜虽然富含多种营养物质，具有杀菌消炎，防治心脑血管疾病等功效，是一种很好的调味品，但是大蒜中含有的挥发素会让血液中的红细胞和血红蛋白减少，从而就会加重患者...

第一，不能喝牛奶，牛奶虽然对身体有很好的补养作用，但是贫血的人却千万不能喝，因为牛奶中的钙、磷元素含量非常高，很容易导致体内的铁元素流失，对患者身体伤害比较大。第二，少食碱性食物，如果平时经常吃馒头等碱性比较...

贫血的人多数是缺铁性贫血。缺铁性贫血的患者，要避免吃影响铁吸收的食物，比如茶，茶中含有鞣酸，鞣酸会和铁发生反应，形成不易溶解的物质，从而影响到人体铁吸收导致贫血的问题加重。贫血患者大蒜也需要少吃，因为大蒜是刺激...

少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、...