1、培养其他的兴趣爱好，比如健身、唱歌，跳舞等，通过其他的兴趣爱好来转移注意力2、学会反思自己，真正明白时间的重要性，手机只能消耗自己的时间，在玩手机的时间可以用来做跟多的事情，不断的鞭策自己3、多花点时间在...

    第一次想到远离手机的办法是睡觉前，把手机放在客厅，即使想看，也要走走过去拿。这样的弊端是手机闹铃同时也听不到了。   后来想到打开手机的健康使用模式，每...

1、多运动多读书减少对虚拟世界的依赖，不要打游戏和看视频，也不要在网上聊天。不妨多外出活动，多运动，多看书，多学习知识。2、在某些场合用其他工具替代手机现在移动互联网发展迅速，移动支付也发展起来如交物业费、电...

在工作和学习时要专心致志，把注意力完全放在正在做的事情上，这样就能够使自己暂时忘记手机，全身心投入到工作和学习中，减少手机的使用时间。为了避免打扰，可以把手机的声音关掉。5、坚持做合理计划，如果一整天过的都非常...

一、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。当孩子上学后，有了一定的自制力,可以适当培养孩子良好的使用电子产品的习惯。二、尽...

1、把手机、电视、iPad放在家里最不醒目的地方。把手机藏好，眼不见为净。2、限定单次屏幕时间。给自己设定玩手机的时间，到时间就会自动关机。3、下载《别玩手机》应用。《别玩手机》的主要是针对越来越多的手机沉迷人士...

1、要想不碰手机就应该让手机远离床头，可以带一本睡前读物之类的书籍，在准备睡觉之前可以先读书来转移想玩手机的注意力。2、还可以在准备睡觉之前喝一杯热气腾腾的牛奶，睡前喝牛奶能够有效地帮助睡眠，并且能够让睡眠质量...

学生族本身是拿着手机学习，却不小心看了其他东西，耗费了不少时间。二，有什么办法可以远离手机呢？可以采用两个办法，第一，删除不必要的APP。有一些APP会占用我们大量时间，删除之后，也不要再进行下载。第二，关闭掉朋友...

1.家长在孩子面前不要玩手机。因为孩子的模仿性太强，你如果在孩子面前经常看手机，孩子也会拿着手机玩，习惯一但养成，那就改不掉了。2.当孩子要手机的时候，你可以带她出去做游戏等等。3.培养孩子其他的爱好。比如...

如何让孩子远离手机：第一，正确认识手机的作用。随着当今社会的发展，通讯的发展产生了手机，方便快捷，功能多样。不得不说，对人的帮助很大。但无论如何，它只是人类服务的工具。角色是有限的，不是整个人生，也不是...