睡眠不足的表现1.脚会撞上柜脚2.糖果含到一半就咬碎3.使用电脑时，会忍不住摸头发或摸脸4.咦，我要做什么来着?5.习惯跷二郎腿托腮6.睡前忍不住要吃东西7.周围嘈杂时就无法集中注意力8.同一行文字需要读两...

2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。中医分型从中医角度看，失眠基本为五种类型：一：肝郁化火：多由恼怒...

睡眠不足对情绪的影响很大，可能会出现精神萎靡不振，暴躁易怒，焦虑抑郁等表现，这些负面情绪的出现对女性来说更为明显。5、健忘健忘与睡眠不足有很大的关系，因为人们的短期记忆转化为长期记忆多是在睡眠过程中完成的，长期...

1、睡眠过程的障碍，表现为入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，睡眠维持障碍，一夜觉醒次数超过两次，且容易早醒。患者总睡眠时间减少，一般少于6小时。2、日间认知功能障碍，疲劳或全身不适，情绪波动或易激惹、紧张...

长期睡眠不足的症状如下：1、容易感到头晕恶心人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实，不易生病，却经常感觉头晕恶心，那可能就是缺乏睡眠造成的了。2、记忆力下降当容易健忘的时候你或许会吐槽自己是年纪...

睡眠不足症状表现1通常成人的正常睡眠1日为1-8小时，大约占据1天的1/3时间。如果睡眠不足就会导致头晕、头痛、困倦、四肢乏力、眼部干涩、注意力不集中、性情暴躁、记忆力减退等症状，比较严重出现精神错乱、心慌、胸闷...

一、睡眠不足的症状1、立即入睡你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据美国国家神经疾病和中风研究所的报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。2、比平时更容易冲动对平时不感...

睡眠不足的症状表现有哪些？下面为大家介绍。1、睡眠不足的症状一、感冒不断睡眠不足者更容易感染疾病。一项研究中，研究人员给健康参试者注射感冒病毒。结果发现，睡眠时间不足7小时的参试者感染感冒病毒的几率高3倍。而...

1．按其表现形式分为三种（1）入睡性失眠：就寝后经30分钟，甚至1～2小时还难以入睡。（2）睡眠维持性失眠：睡眠表浅、易醒、多梦，每晚醒3～4次以上，醒后不能再度入睡，每晚觉醒期占15％～20％的睡眠时间（正常人...

如题，我想知道:睡眠不足有哪些表现?