1、躯体疾病：如心血管系统、呼吸系统、神经系统等存在问题，都可能对睡眠造成干扰，如果有心衰，夜间无法平卧的患者就会对睡眠造成干扰。呼吸系统疾病，比如夜间有憋喘的情况，可能会对睡眠造成干扰；2、神经系统疾病：神经系统...

睡眠质量不好的原因：一、心理因素生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张。二、不良的环境和习惯不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷等。三、睡眠质量不佳睡眠质量差...

1、日常中工作压力过大、精神过度紧张都有可能引起晚上睡眠不好，是一种短暂性的失眠，调整好心态后睡眠状况就会有所缓解。2、平时作息时间不规律，生物钟很乱的人也会导致失眠。3、失眠可能与睡觉的环境有关，比如在外地...

睡眠不好首先考虑神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。特别是中老年人、女性多见。这个年龄阶段的女性激素水平下降，出现内分泌紊乱，容易出现过度焦虑、抑郁、情绪波动过大，从而影响睡眠质量。再者有基础性疾病的人群，特别是存在...

睡眠质量不好的原因，1、年龄的原因导致，人随着年纪的增长会出现睡眠质量差、睡眠少，考虑是由于随着年纪的增长，脏腑功能失调导致的，中医认为是由于阳不入阴引起的。2、生活事件导致，比如工作压力大或者情绪波动以及一些事情...

环境也会影响我们的睡眠质量。比如光线会影响我们身体褪黑素的分泌，褪黑素会影响我们睡眠质量，光线很好的时候睡眠一般很难好。影响睡眠的质量环境因素有光线、声音、气味、温度等。三、睡眠习惯当然许多人睡眠不好还以自己...

1、体质因素：睡眠质量差、失眠等等，首先是体质因素，多种原因导致体质下降，他们往往比较敏感，是敏感体质。这是睡眠质量差的内在原因和根本原因。睡眠质量差也是身体下降的信号，该保养自己的身体了!2、精神心理：包括压力过...

睡眠不好有很多原因：1、睡前思虑太多；导致人的大脑兴奋，思想活跃，容易入睡困难；2、睡的环境不太好，比如环境有些嘈杂，不够安静，又或者床品、卧具不舒适；3、近期是否有太多事务让人焦虑不安，压力过大导致无法轻易放松...

睡眠不好可能是神经衰弱引起的，长期下去要出问题的，平时注意调节自己身体，避免身心疲惫或者紧张。多放松自己。

4、其他的原因，比如得的一些躯体的疾病，诸多的躯体的慢性疾病都可能影响到睡眠；5、其他的不算特别重要的就是个人的一些习惯等原因，比如一个人晚上睡觉的时候喝浓茶或者是喝咖啡有可能就会影响到睡眠，再比如有可能换了一...