年轻人应改变生活习惯，预防中风，在日常生活中保持稳定的心态，避免情绪的突然起伏。同时，戒烟戒酒，适当运动，控制体重，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。定期监测自己的血压、血脂和血糖。随着人们生活方式的改变，如热量摄入过多...

脑卒中怎么预防？1、高危人群预防应重点注意以下4点： (1)高血压患者：一定要按医嘱坚持服用降压药物，将血压控制在正常水平范围内，不能擅自停药和更换药物。(2)高胆固醇血症患者：坚持服用降血脂药物，多吃蔬菜水果...

脑卒中预防主要为危险因素的预防，通过早期改变不健康的生活行为，如吸烟、酗酒、生活不规律等，还要积极主动的控制各种致病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等。通过这些从而达到使脑血管疾病不发生，或者推迟发病年龄的目...

三、积极预防糖尿病糖尿病是引起脑卒中的重要因素，中老年人一定要定期体检，改善不健康的生活方式，如增加运动、戒烟戒酒、少吃油腻食物等。糖尿病不是容易治愈的疾病，所以可以通过药物来控制病情发展。四、适度运动，增加...

预防也就是有源头，如高血压的患者，血压高会引起血管的内膜损伤，会造成动脉硬化。对于脑卒中发生而言，最根本的因素就是动脉硬化性脑梗死或者脑血栓。脑卒中、动脉硬化引起的原因，一是高血压，那么控制高血压就非常重要了，...

1、控制好基础、原发疾病脑中风患者多数患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、动脉硬化等，尽早、积极、有效地控制和治疗这些基础原发病，避免漏服药，能有效地降低中风的危险性。需要特别提醒的是，春节生活和饮食不规律、...

想要预防脑卒中最简单有效的方法，还是在生活中坚持按时服药和治疗相关的疾病。除了积极治疗相关疾病外，也应该保持良好的生活习惯，像不要抽烟喝酒，身体条件允许的情况下多进行一些运动，保持良好的愉悦的心情。可以多吃蔬菜瓜果...

1、高血压事实上，高血压这种不良症状的发生，往往就是脑卒中这种十分常见，同时也是比较重要的危险因素。对于高血压患者来说，倘若在平常的时候可以把血压控制良好，就能够在很大程度上避免脑卒中的出现，建议成年高血压患者有...

1.积极控制脑卒中的危险因素（1）夏季，高血压患者应坚持服药，如血压过低，应在医生指导下调整用药方案，如果服用数种药，可以减少服药种类，如果仅服一种，可以服半剂量或改成降压疗效弱一类的药物，同时要监测血压。（2...

可以适当的进行一些有氧运动，运动强度不要太大。每周3-5次，每次20-60分钟左右；有高血压的人早上不要做剧烈运动，因为早晨血压容易波动，可能导致中风。4、戒烟限酒应该养成一个良好的生活习惯，戒烟的同时还要避免被动...