一般说道美国可以说NBA的队员是怎么长高的，据说林书豪高中3年的年龄段长了30公分，乔丹则长了20公分，乔丹好像是吊单杠吧，林书豪就是系统的锻炼，包括打球，也有很多拉伸，不过他吃了很多蔬菜，是专门的营养师给他配菜的，...

美国最有效长高方法案例我只听过一个就是科比在高中的时候靠双手拉着高空物双脚悬空就这样奇迹般的长高了

拉伸运动有很多种↓↓↓无论采用哪种拉伸方式，每天要保证15分钟的运动量，这会对长高大有益处！姿态这点是很容易被父母忽视的，一个良好的姿态，比如坐姿、站姿、走姿对身高发育也是有影响，比如坐姿不正确，那么脊椎发...

所以要长高还得注意营养，多去运动，保持乐观情绪，做到劳逸结合，还有长高可能!25之前不要轻易放弃。心态摆正，没尝试过就不该轻易放弃。我已经大学了现在都还高了些。我是看的杨云风的日记里的锻炼方法做的，每天晚上跳绳...

美国长高产品，最近确实很火爆啊，我已经看到有不少人在问了。不过我没用过，但是我还是想帮楼主回答一下这个问题。楼主想增高，其实方法很多的，比如说锻炼法、食谱法、物理手术法还有药物法等等。说实话锻炼法和食谱法...

人体有206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，通过科学锻炼如果每个椎骨之间被压缩的部分被伸展1毫米，则26块椎骨就增加约3.6厘米，—身高也就随之...

就没有一种增高产品、一种长高保健品、一种长高疗法、一种长高方法可以让所有的矮个子都能长高的，想真正长高需要对症。身材矮小的原因1、2百种，需要检查一下是什么原因，方法对症才能真正长高的。想真正长高需要检查对症...

1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。四、引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首...

身高主要是取决于父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，想要长高可以多补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。

长高是多方面因素决定的，训练方法如下：首先说明一下,如果你现在已经30岁了,那么已经没有方法能够帮助你了。身高是和好多因素有关的,比如营养、遗传、后天锻炼等等。营养:体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物...