坐月子必吃的12种水果：葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、火龙果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。1、葡萄葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、...

月子里可以吃奇异果、葡萄、苹果、木瓜、樱桃、草莓等。1、奇异果奇异果含有丰富的维生素C，富含的肌醇及氨基酸，补充脑力所消耗的营养细胞。2、葡萄补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的...

苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，坐月子时每天吃克苹果，可以补充身体大量的维生素。4、菠萝菠萝的营养成分是非常高的，营养非常丰富，含有醛糖以及有机酸、蛋白质、纤维素,并且还有多种的维生素，...

月子里能吃什么水果1月子里能吃什么水果1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜...

问题一：坐月子期间可以吃什么水果坐月子期间可以吃的水果有：木瓜、葡萄、荔枝、樱桃、桂圆、菠萝、桃子、苹果、香瓜、哈密瓜。产后第一周和第二周由于刚经过分娩，身体非常虚弱，全身细胞都处于松弛的状态，部分水果水分...

香蕉、苹果、火龙果当中含有的营养成分通常是相对比较多的，也属于温性水果，并不会对身体的恢复带来影响，适当的吃一些水果，能够补充营养，香蕉和火龙果还能够起到润肠通便的功效，因此能够预防产后便秘。坐月子期间一般的...

坐月子期间一些时令水果大多都可以食用，但应该适量。比如木瓜、苹果、橘子、熟香蕉等等。1、木瓜木瓜味甘美，多汁，且含有多种营养物质，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸和高纤维等。未...

坐月子吃什么水果好11、苹果苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的。而且要说产妇坐月子可以吃什么水果，苹果就是最佳的选择。苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病...

1、新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，可增进食欲，促进肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和，具有补血作用的水果，如榴莲，月子期间适当吃...