考虑您宫寒可能大，女性要注意保暖，月经期一定不要接触凉水，受风。您现在可以热敷腹部。建议你及时进行驱寒治疗，你可以先用生姜熬一些红糖水，趁热快速喝下去，然后马上到被子下面发发汗。如果你出汗的话就是可以治疗好了。

你是月经痛。痛经原因多，气血不足，经血凝固不通。或者子宫发育不良，或者子宫内膜炎，子宫宫腔病变，或者妇科炎症。盆腔炎等都会引起痛经。可以找中医师按照你体质调理。手脚冰凉，应该气虚血虚。气血不足。平时注意饮食，增加...

1 医生说在月经期出现手脚冰冷、气色不佳等情况需要补血活血，所以建议多吃一些红枣、枸杞、海带、木耳、香菇、蛋黄、紫菜等等食物。由女性可以适量多吃含铁高的食物。2 同时加强平时的运动也是很重要的，还应该...

痛经手脚冰凉什么原因？1、贫血循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。2、血管障碍手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部...

5.每天步行20分钟:中医认为“动则生阳”，每天花20分钟快步走，能够促进血液循环，加强新陈代谢，有助于改善手脚冰冷的毛病。6.推揉腹部：身体小腹部位最容易积聚寒气，所以女性要驱寒可从小腹入手，保持小腹温暖，寒气...

痛经手脚冰凉怎么治痛经同时有手脚冰凉，应该指的是在月经期间，女性除了腹痛之外，手脚温度偏低的临床表现。这种情况中医鉴别诊断一般有两种，一种是由于肝气郁结，阳气淤于体内导致不能达到四肢末端，而出现了手脚冰凉的表现...

如果吃了大量冰淇淋就会导致月经量减少，周期缩短，下腹疼痛加剧等等，所以在月经期最好禁忌生冷的食物。 调节情绪：中医讲到，女性月经期间，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安，心理也欠稳定，...

等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.