多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物，坚持跑步锻炼，并注意皮肤的清洁，可以减少痘痘的发生。保持大便通畅,预防便秘。一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的,对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用...

适度规律的运动对于身体健康是有好处的，虽然基于目前的研究，没有直接证据表明运动对于痤疮是有治疗作用的，但至少不会加重痤疮。出汗多并不会疏通毛孔，但也不会加重痤疮，因为痤疮是和皮脂腺相关，而汗液主要是由外分泌汗腺...

痤疮就是痘痘，跑步没什么作用啊一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用...

每天跑步有助于调节身体、排出毒素，这有助于祛痘，但是还远远不够。1.日常护理每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太...

跑步并不能祛除痘痘，只能辅助改善。跑步能起到提高代谢和促进微循环的辅助作用。要想有效祛除脸色的痘痘，还得通过调整饮食结构和生活习惯的改善，这样才能达到祛除痘痘的效果。一，为什么脸上会长痘痘？因为痘痘是皮脂腺炎症，...

 跑步对内分泌失调或体质差引起的痤疮有间接影响。因为跑步可以调节体质，排出体内毒素，调节内分泌，有助于祛痘。 2.跑步多久可以祛痘？ 跑步祛痘的有效时间取决于你的体质和脸上痘痘的情况，不能...

第一，人们在患上了痤疮之后坚持运动是可以帮助治疗好痤疮的，因为运动可以帮助增加让你们身体的血液循环素的，提高新陈代谢功能，而且在运动之后自己的毛孔会舒张开，其中含有的细菌或者是病毒等都可以有效的排除体外，不过在...

长痘痘是身体的内分泌因素造成。而跑步是对内分泌调节有好处的，但是跑步和长痘痘，去痘痘没有直接关系。长痘痘需要注意的是清淡饮食，加强脸部清洁，早睡早起。当然配合跑步，身体会更好，痘痘自然能够减少了。希望能帮到你！

运动出汗对于消除痘印没有什么帮助。痘印通常是痘痘发炎后所留下的炎症色素沉积，或是因为外力挤压后可能产生的疤痕。跑步可以加速我们体内的新陈代谢帮助人体皮肤排除脏东西但是还远远不能达到淡化痘印的效果。想要淡化痘印还要从...

没有好处，汗水是对痤疮没影响的，既没好处，也没坏处。汗水又不是治病的东西。