猕猴桃富含维生素C，可抑制宝宝体内黑色素的生成，还能有助于宝宝消除皮肤上的雀斑。不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。鲜橙鲜橙是众多吃货妈妈的最爱，其含有的胡萝卜素和VC在水果界可以轻松称王。

猕猴桃是“水果之王”，富含维生素C，可以干扰黑色素形成，有助于宝宝皮肤嫩白。还含有丰富的钙元素，有利于宝宝骨骼发育；此外，还有钾镁元素，能够让宝宝减少钙的流失。因此，孕妈多吃猕猴桃有助于宝宝手指细长嫩...

怀孕期间可以多吃一些火龙果、猕猴桃、苹果、桔子、柚子还有西瓜、香蕉等水果，里面含有丰富的维生素和微量元素，对宝宝的皮肤是是很好的，也不至于让宝宝缺乏微量元素。在怀孕的前三个月要补充叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形。

怀孕可以吃些蔬菜及水果，对宝宝皮肤有所改变，使宝宝皮肤白，举例如下：1、苹果：苹果含有维生素和苹果酸，能增加血色素，使皮肤变得光滑白嫩；2、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，维生素C可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤...

车厘子中含有丰富的维生素C，可以淡化黑色素，如果孕妈妈想让腹中的胎宝宝皮肤更白一点的话，可以适当的吃些车厘子来还妈妈一个小小的心愿。而且车厘子中的铁含量非常丰富，是各水果之首，常吃车厘子对孕妇自身和胎儿都有预防...

在怀孕期间，孕妇可以多吃一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以使宝宝的皮肤变白。例如苹果、草莓、猕猴桃、橘子、橙子、柠檬、西红柿、小番茄、西兰花，芹菜等，里面含有丰富的维生素c，每天可以交替食用。同时可以早晚喝牛奶...

一、怀孕期间吃哪些水果，能让宝宝皮肤白？苹果中含有丰富的维C，能够抑制黑色素沉淀，拥有白皙水嫩的肌肤，并且苹果中还含有苹果酸以及膳食纤维素，能够增加皮肤的弹性，帮助孕妈消化。而且能够预防妊娠糖尿病的发生，可以多吃...

对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。冬天孕妇吃什么水果好孕妈咪在冬季吃水果首选苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止孕期过度肥胖，其中的细纤维还有利于胎儿大脑皮层的发育，帮助胎儿...