一、鱼类；孕妇怀孕期间一定要多吃安全的海产品和各种类鱼肉。因鱼肉中含有DHA和EPA这些有利于孩子的脑部发育，并且能够促进骨骼生长。但不能吃过多的鱼肉，大约一周吃350克左右的鱼肉为最佳。二、牛油果；孕妇怀孕期间应...

对于孕妇来说，补充DHA可以日常多食用富含DHA的食物：深海鱼类，比如沙丁鱼，带鱼，金鱼，黄花鱼等，还有花生，核桃，芝麻等干果类。如果食材不好获取或者不喜欢吃海产品，也可以选择天然原料的DHA补剂，每日补充量不超过300mg...

3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、

4，苹果。怀孕的母亲每天都吃一个苹果，而孩子生下来会又白又红润。5，孕妇奶粉。怀孕的母亲现在都是自己吃，却是两个人在用。很多时候，营养都会出现不全面或不均衡的现象。所以，孕妇每天早晚都要喝奶粉，这样孕妈妈和...

说起孩子聪不聪明，主要有三个方面的因素。一方面取决于父母的遗传基因，第二是孕育时的状况，第三是后天的营养和教育。今天我们重点来说一说，准妈妈在孕期如何吃，才能够让胎儿更聪明。在怀孕期间，有两个胎儿大脑发育的...

一、补充营养平时可以选择适当的吃一些鸡蛋和牛奶，以及豆制品都是非常不错的选择，因为这些食物当中的维生素D含量是比较高的，对于宝宝的大脑发育有着很大的帮助，如果在怀孕的时候身体里缺乏维生素D的话，宝宝在出生之后智力也...

怀孕期间需要多吃一些含有丰富的维生素、微量元素和丰富的蛋白的食物。让宝宝不缺乏微量元素和维生素，抵抗力较强，不生病，并且能够促进脑神经和视网膜的发育，让宝宝的眼睛明亮，神经发育正常，最起码不会影响宝宝的发育，让...

那么，怀孕吃什么小孩聪明呢?接下来，让小编给大家具体说一下吧。怀孕吃什么小孩聪明1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取...

2、红枣：孕妈们适当吃枣，有利于养气补血。而且红枣中含有丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。怀孕期间吃适量的红枣，让宝宝更加聪明。3、黑木耳黑木耳含有较多的胶质，这种胶质不仅能帮助孕妇调理肠胃，对宝宝的大脑...

所以，母亲们怀孕时可以吃很多鱼、黄花鱼、鳕鱼等深海鱼。胎儿发育状态是否良好，能否达到终极状态，必然与母亲的日常饮食摄入密切相关，如果宝宝想变得更聪明，可以摄取叶酸、DHA、维生素B12等帮助大脑发育的营养。坚果类营养...