1、不准私自下水游泳；1.Noswimmingwithoutpermission;2、不准擅自与他人结伴游泳；2.Donotswimwithotherswithoutauthorization;3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；3.Noswimmingwithoutparentsorte...

5、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。6、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长...

1、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。2、做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。3、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。4、每次游完...

夏季游泳的好处预防疾病，治疗康复由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，游泳还可以作为运动...

夏天游泳的时候切记不要在剧烈运动之后下水游泳，因为人们在进行了剧烈运动之后心脏以及身上的血流通会变的很快。如果此时自己下到非常凉的水中进行游泳，那么这个时候心脏会加大它的负担，因为此时血液流通非常快，如果下水的话，...

夏季游泳注意事项1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝...

夏天游泳最应该注意的就是水的深度，不要去太深的地方游泳。如果是去游泳馆游泳的话，应该注意的就是游泳时长不要让自己感觉到疲惫，因为在游泳馆游泳也会造成腿抽筋儿的情况，如果救助不及时也容易出现危险。夏天天气炎热，...

夏天游泳注意事项1、一个人坚决不去。野外游泳不比有专人管理的游泳池,万一有个什么事,没有个喊话的人就麻烦了。所以即便一个人前往,也要去有人游的水域。2、在游泳池游泳时,不要在池畔追逐或在水中玩激烈的游戏。玩泳池滑...

1、少选择江、河、湖、海及水库里游泳。这些地方的水看似平静，实则水下可能暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走，易量成悲剧。2、远离船舶航道。船舶经过时水流太急，易把人吸入船底，造成溺水的悲剧。3、不宜在易发生...