1.做眼保健操眼保健操是针对眼部周围的穴位，对眼部进行保健的一套眼部保健操。每一节都有他的意义所在，除了每天做眼保健操之外还可以在增加一下做眼保健操的时间和次数。对眼部的穴位进行刺激也是预防近视的一个方法。2...

预防小学生近视有以下建议：1.保证正确的读写姿势读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸，不能歪扭着头写字或趴伏在桌上写字，也不能躺在床上看书或边走路边看书。2.调节好光线光线...

一、预防近视：1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但...

通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现，早期预防。问题三：小学生怎样预防近视1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在...

注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。02注意室内光线的设置，尽量是室内的光线明亮一些，但...

日常常用的保护眼睛，预防近视的方法有：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33...

1培养孩子正确的读书、写字姿势不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身高变化。同时，也要防止孩子睡前躲在被窝里看书。2...

1、小学生保护眼睛之饮食保健首先,从营养学上讲要增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入,对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到3点:补充营养,除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质;限糖...

通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。3、注意...

小学生预防近视眼常见方法如下：1、建议小儿每半年到医院眼科，进行眼轴测量；2、预防近视眼的重要方法是每天户外活动两小时，户外活动不一定为户外体育锻炼，安静在户外坐着也可。还可进行时间累积，比如出去打羽毛球20分钟，...