1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书。2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前...

预防近视的小知识如下：一、养成良好的用眼习惯。1、用眼时间：尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时间用眼不要超过1小时，适当做眼部按摩，远眺户外。年龄越小，每次持续用眼的时间应该越短。7岁以上的孩子，一...

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的...

预防近视小妙招：1、间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。2、食物预防。人们应保证日常的均衡饮食，多吃...

一、南卡护眼台灯pro南卡护眼台灯Pro是目前市场上护眼防近视效果最好的台灯，高效自然光源，专门针对孩子脆弱的双眼打造，智能护眼黑科技加持下，全方位守护孩子用眼健康，经过2万多名家长和孩子的实测体验，达到80%以上的减少...

眼睛是心灵的窗户，它是非常脆弱的，一不注意就容易受到伤害，特别是未成年小孩子，更容易导致近视，所以我们应该多加注意保护。下面分享一些不错的护眼小知识：1、建议2岁以下儿童避免使用电子产品，2至18岁人士应在家长指导...

6、注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，不能挑食，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜，还有水果，对预防近视有益。参考资料：百度百科--护眼...

请点击输入图片描述请点击输入图片描述不适合吃哪些食物？少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。少吃酱菜等腌制食品。少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼...

第一点，一定要注意光源位置。计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视。第二点，一定要保持良好坐姿。俗话说“头有枕、肘有撑...

1、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生。2、要定期到体检机构检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。  3、培养孩子正确的读书、写字姿势，背脊要挺直，头的位置要正。不要趴在...