如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人...

梅雨季的相关知识6月份到7月份是梅雨时节，人们开始出现疲倦、发困、胃口差等不适症状，这些都是梅雨季节常见的疾病。这是因为梅雨季节一般伴随着高温、炎热，也就是我们通常所说的湿热，所以人们就容易出现“湿热症”，湿...

立夏时节有哪些养生方法呢？1、立夏宜养心，立夏开始天气渐热，人容易滋生内火，会感到烦躁、失眠和出现口腔溃疡的症状，特别是老年人很容易使基础病病情加重，所以立夏养生要学会顺应节气，做好自我调节，不要大喜大悲，保持情...

一年分为春季、夏季、秋季和冬季，季节不同以及年龄不同，最佳的睡眠时间也不同。一般春天、秋天在10点半到12点入睡比较好，秋冬季节天气冷，睡眠时间应稍早一点，9点半入睡最好。每个人的生活规律不同，生物钟有所不同。...

春季多发精神疾病的原因主要在于春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上天气转暖，代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化。这个季节里，人体内褪黑素相对缺乏，也易于失眠而加重抑郁。

如果是南方家庭，会有梅雨季节，如果全屋贴瓷砖，那不管是下雨天还是雾天，墙面都会有一墙水珠，很容易受潮。北方家庭的话，冬天会感觉更冷，从脚冷到头。2.全屋贴瓷砖比贴壁纸成本更高我们平时装修的瓷砖一般都带有或...

按照传统经验，人在春秋季节容易犯困，冬夏季要好一点，但为什么现在的人似乎不分春夏秋冬，无论什么时候都很困乏呢？困乏是两方面原因造成的，首先就是缺少睡眠，睡不够自然会觉得困；第二个就是人的精神状态，精神不振奋...

三伏天是什么季节三伏天是属于夏季。2017三伏天具体时间2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共40天2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天2017年8月11日~2017...

秋冬的季节到了，日照变少，早晚温差大，你是不是又开始出现失眠、焦虑、掉发、没有精神的身体反应！小心这就是季节性忧郁的征兆。想知道哪些星座朋友从现在开始到年底之前容易发生[季节性忧郁]的困扰吗？第一名双子座无...

清富察敦崇《燕京岁时记·打春》：是日……妇女等多买萝卜而食之，曰咬春，谓可以却春困也。是日的意思是立春那一天，应是早春。zijia0773的那句“花落知多少”指的是花被风吹落，花开并不是一定要到晚春，早春也有花...