3、B维生素可以“抽走”脂肪：B族维生素的具体生理作用实际上便是消化吸收脂肪辅酶Q10，这类食材是有猪瘦肉、蛋白质食物及其全谷物等。没有B族的维他命就没法消化吸收大家吃下去的三大营养素—蛋白、脂肪预估糖类与碳水化合物。

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.木瓜：可治水肿、脚气病，...

以下是一些被认为具有瘦身吸脂效果的食物:*西兰花:西兰花含有丰富的胡萝卜素和类黄酮,能抑制对油脂的吸收,加速脂肪的燃烧代谢。*黑咖啡:黑咖啡中的黑咖啡因能帮助抑制食欲,提高基础代谢,加快身体能量和脂肪的消耗代谢。*猕猴桃:猕猴...

5、木瓜木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积，长期食用还有利于身体健康。参考资料来源：人民网-吃什么水果可以轻松吸走油脂10大强效刮油食物...

1、苹果：苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。2、甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙...

日常生活当中，有一些食物能够吸走体内的油脂，比如茶，茶叶当中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉，而且它还能够燃烧脂肪。另外像洋葱、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫...

西红柿西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿，有...

一、豆类食品（包括豆浆、豆奶）：含丰富优质蛋白（30%～45%）外，还含有较多不饱和脂肪酸、钙及维生素B族，被称为“植物肉”。这类食品对健康的益处，包括降低血清总胆固醇，降低低密度脂蛋白，促进心血管正常功能，防治骨...

3.香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。4.苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

引言：现在的人们都想拥有苗条的身材，所以他想知道吃什么食物可以把身体中的脂肪吸走，而且还可以帮助人们减肥呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、吃什么食物可以帮助人们减肥首先我们要知道减肥的食物是有非常多的，...