在海拔四千米的地方生活需要注意高原反应。高原反应主要有呕吐、耳鸣、头痛、发热、厌食、疲倦、疲劳、头晕、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷、疼痛、失眠、视力模糊、困倦、头晕、手脚麻木、抽搐等，严重者有麻木、情绪不安，可能...

第五,在进入高原前一周,可以服用红景天、西洋参等药物,这些药物有助于提高人体血红蛋白携氧能力,促进血氧的生成并形成有效输送,有效预防和缓解高原反应。高原之旅注意事项2一、常见的高原旅游注意事项:多喝水:由于高原空气湿度低,人...

高原徒步前要做什么准备1、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。2、向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到...

1、多饮水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。2、戒烟：香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍，大量...

进入高原途中注意4个事项1、应备一些防治急性高原反应的药物和氧气，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备些感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。2、高原昼夜温差大，要备够御寒衣服，以防受凉感冒。

高原天气多变，特别是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度下降6–8摄氏度。所以穿着必然要注重保热。即便夏日，内地来的人也需筹办羊毛衫、保热亵服等。冬季气温较低，更需注重御寒抗冻。高原日照强烈，在户外勾当...

进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。6、青海（少部分地区）、气候的特点是干燥、缺氧、气压...

高原旅游注意事项一、高原旅游温馨提示1、属边疆少数民族地区，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。2、为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内，并请带好有关防治感冒、晕车和防...

高原旅游注意事项：1，初进高原几天内，游客不可急速行走或跑步，要避免过度疲劳。2，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。多吃含糖、易消化食物，以给机体提供更多能量。3，在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下，游客...

1、的天气是超级干燥的，一定要及时补水，做好防晒工作，可以携带比较油性的润唇膏，有些人甚至会鼻子出血，不用担心，只是气候干燥形成的，多喝水就好了。2、有人可能一下子无法适应这里的气候，会出现高原反应，唇线...