辣椒素和大蒜素等能有效的杀灭感冒病毒，所以当的吃一些辣椒和大蒜等辣性的食物也能辅助的预防感冒。6、不管是什么季节都应该多喝水（温开水最佳）。人体需要的水分很多，适当的补充水分非常重要（温开水最佳）。补充人体需要...

如题，我想知道:怎么预防感冒啊???难受

如题，我想知道:如何预防感冒

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以...

我们都知道热水泡脚有很多好处的，预防感冒就是其中之一，每天晚上用热水泡脚15分钟，可以有效的预防感冒。5、冷水洗脸一般来说，冷热水交替洗脸有助于皮肤，同时冷水洗脸也可以提高人体的免疫力，从而可以预防感冒。6、平时多...

对于感冒这种情况，采取一些预防的措施，有助于减少感冒发生。比如平时可以适当的多吃一些蔬菜、水果，这一类的食物维生素C的含量比较丰富，有助于提高免疫力，对于预防感冒的发生，可能会有一定的帮助。另外，还需要注意均衡的...

4、药物调整：感觉要感冒之后，也可以通过用药的方法来预防感冒的发病，主要是在医生指导下使用板蓝根颗粒等，此药物属于一种比较常见的中成药，主要能够达到清热解毒的效果，也能够预防出现感冒等上呼吸道感染的症状，如鼻塞、...

二、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。三、要适当活动。运动要量力而行，比如进行...

如题，我想知道:预防感冒的最好方法

感冒好发于冬春季节，特别是气候突变时，因此冬天预防感冒十分有必要。以下是几个预防感冒的小技巧：1.天气寒冷，也不能放弃运动，坚持每周不少于3次，每次不少于30分钟的适宜自身强度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，可增强体质...