从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物???白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。提子皮中的另一种重要物质???单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预...

如题，我想知道:吃水果可以使皮肤变白吗

吃葡萄对于美白有一定的效果，一般具有美白作用的水果，主要是富含维生素C的水果，富含维生素c的食物有青椒、菜花，橙子、葡萄、西红柿等，非常多的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。建议可以多吃，希望可以帮助到你。

想要美白皮肤还可以吃菠萝,菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素,能够让血液里面的纤维蛋白被溶解,能够清理肠道,美白皮肤,让皮肤真正的变白,让气色也变得更加不错,又能够起到解油腻效果,对于想要美白皮肤,保持好身材的人来说就非常不错。美白...

美白提子苹果汁：提子搭配苹果是非常具有美白作用的，一般一个人用8到10颗提子、1个苹果和两杯水就够了，然后将这些材料放入榨汁机中榨成果汁便可。提子具备抗氧化及美肌功效，苹果有丰富果胶及矿物质，可令肌肤更有光泽。

可缓解疲劳我们会发现经常吃黑提人的会变好很多，因为黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑更兴奋，所以对神经衰弱和疲劳都一定的缓解作用。黑提还有杀菌排毒的作用，对有保护作用，食欲不佳的时候吃黑提还能增强食欲。

如题，我想知道:什么水果可以美白?

很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的提子，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。提子的营养和功效2提子的功效与作用1、防癌抗癌提子里含有白藜...

千眼佛提子凉干后,是否会变白，是看你这菩提子自然本身颜色是否是白色，如果是阴皮，就会是绿色或者红色。千眼菩提大多呈白色，红色绿色较为珍贵，表面有花纹，呈放射状，磨去纹路后表面有很多天然斑点，密度大。千眼菩提，...

还有就是榨汁和水果沙拉。提子榨汁的时候是不需要去皮的，提子中的籽可以打碎，榨汁不容易破坏他的营养价值。水果沙拉根据自己喜欢的水果放上几种再加上提子简直不要太美味。熟吃的介绍一种简单易学的菜叫做蜜汁提子骨。