孕期吃什么零食好1、板栗板栗是一种非常健康营养的零食，它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种微量元素，有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效。准妈妈吃板栗，好处非常多，不仅能够解决...

孕妇能吃的零食如下：红薯、紫薯、芋头、玉米、土豆、燕麦等，营养丰富，能量较高，饱腹感也较强。孕妈咪时常感到肚子饿，在加餐的时候，偶尔加些粗粮也是不错的选择，粗粮用蒸煮的方式更为健康，忌油炸。海苔浓缩了紫菜当...

西梅富含维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，能够促进人体肠胃蠕动，有排毒养颜之功效。在我孕早期食欲不佳的时候，唯独喜欢西梅那酸酸甜甜的味道，非常开胃。同时，西梅对于孕期便秘也有一定的缓解作用。

孕妇可以吃的零食比较多，比如酸奶、葡萄干、大枣、水果等。酸奶中不仅含有大量的钙元素，还具有一定的益生菌，因为在怀孕期间的女性很容易会出现缺钙的情况，适当的喝些酸奶，能够补充身体内所缺乏的钙元素，而且益生菌还有...

夏威夷果能开胃孕妈平时多吃一些夏威夷果能开胃，因为它是一种含有丰富不饱和脂肪酸和多种氨基酸与维生素的坚果食材，能促进肠胃蠕动，也能加快人体新陈代谢，孕妈吃这种坚果时最好把它加工成咸味的点心，或者当做休闲零食吃...

非常适合作为孕期的零食。三、苹果苹果本身酸酸甜甜的味道，适合作为孕早期女性的开胃食物，更何况苹果当中富含各种膳食纤维和维生素，能够提高孕妈妈的免疫力。苹果本身脂肪含量很低，孕妈妈即便一天吃2个也完全不用担心会发胖...

2、美味魔芋丝魔芋是经典的减肥产品，魔芋类的零食也超级的美味，尤其是香辣味的，有点毛肚的口感诶，Q弹耐嚼，回味无穷。3、美味代餐可能很多人跟我一样，在吃的时候会有深深的罪恶感，那么不妨偶尔让自己的身体放松几...

而这接下来要和大家推荐的就是老金磨坊家的黑芝麻薄片，也是孕妇和小孩子都非常适合吃的一款健康零食，想必不用我多说，大家也知道含有大量的蛋白质和脂肪，适当的吃，不仅有开胃的功效，另外还能促进红细胞的生长，对...

缓解孕吐的常备小零食一、柠檬水柠檬片中的有机酸溶于水，再加上少许蜂蜜，味道酸甜，开胃促消化。二、苹果苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘。三、酸梅糕孕初期有强烈早孕反应时可以适量吃点酸梅糕，缓解孕吐。...

除了油炸类食品，大家也可以多吃一些水果或者是坚果，这些食物都是可以帮助开胃的，最好是选择一些酸性的零食。二、如何让孕妇缓解孕吐？如果想要缓解孕吐的话，那么孕妇想吃什么就吃什么，其实是完全没有必要过于的去管束自己...