八，虎皮青椒。虎皮青椒这道菜在夏天的时候实在是太下饭了，又辣又香，比肉还要好吃，吃它绝对能够多吃两碗饭。【烹饪步骤】1.首先把青辣椒清洗一下，去掉辣椒把和辣椒籽去的时候把辣椒把的位置一圈划一道口子...

那么有哪些蔬菜适合夏季食用,有利于清热去火呢,冬瓜、生菜、黄瓜、绿豆芽、包菜、苦瓜、芹菜、丝瓜、苦菊、荷兰豆,这些都是适合夏季吃的清热去火的蔬菜,分享16道清淡又有营养的败火小菜推荐给大家,都是家常菜肴,简单容易做,很适合家庭的...

凉拌菜做法简单,口感清脆,蔬菜生吃和熟吃互相搭配,对身体更有益处。夏日必备的12道凉菜,荤素都有,清凉解暑,爽口开胃,百吃不厌,学会了,做给家人吃,天天吃着不重样,下面一起看看都有哪些菜肴:【芹菜拌花生米】所需材料:花生...

1.番茄炒蛋番茄和鸡蛋都是夏天必备的食材。在番茄炒蛋中，可以用少量油将番茄煸炒至熟，然后再加入打散的鸡蛋，快速翻炒几下即可。这道菜简单易做，营养丰富，又美味可口，非常适合夏天的饮食。2.冰镇饮料夏天气温升高...

夏季养生食谱,夏季养生吃什么好1、食欲不振鸭肉冬瓜可清补很多人夏天容易食欲不振,此时喝点鸭肉冬瓜汤应该说再合适不过了,这道汤品不仅有荤有素,味道鲜美,更重要的是可祛暑清热。推荐菜品——鸭肉冬瓜汤原料:冬瓜400克,鸭肉...

1,苦瓜。苦瓜营养丰富,维生素C含量特别高,可以迅速补充人体流失的维生素和能力,利于肠胃消化,是夏季消暑的菜品,可以凉拌,也可以热炒。2,黄瓜。黄瓜的功效可能大家都知道,既能美容,又清凉解暑,我们可以凉拌吃,也可以炒著吃,在炎热的夏季...

黄瓜是夏季的当季蔬菜。夏天吃黄瓜好处多多。它可以排毒养颜，补水。黄瓜可以补充人体的维生素。还能缓解夏季的便秘。清凉解渴。西红柿可以做各式各样的蔬菜。西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿、西红柿蛋花汤等等。它是一种非常开胃的蔬菜...

夏季天气炎热,许多人群容易食欲不振,吃一些有苦味的菜可以消暑助消化,因为苦瓜种所含的生物碱可以促进血液循环,刺激味蕾,使之分泌更多的唾液;此外苦味还能刺激胃液和胆汁的分泌。中医认为苦瓜属寒凉食物,多吃苦瓜能降火,去痘痘,排湿热,还...

1、首选粥类，在这么炎热的夏天里，喝口凉粥是最惬意舒服的了，想一想一口凉白粥，一口凉酸菜都觉得十分美味清凉了呢。除了白粥之外，还有绿豆粥、红豆粥、山药粥等都可以消暑凉快又有营养，绿豆本来就有清热解毒、消暑利尿...

凉菜是夏天的当家菜，在家庭餐桌上，街边大排挡，凉菜都十分受大家喜爱。用最新鲜的食物，再加上调味品，授予了每一道凉拌菜不一样的味儿，醒胃又健康养生。强烈推荐一道合适夏天吃的清新凉菜，用普遍的青瓜和绿豆芽放到一...