1、扩胸运动，双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。2、游泳丰胸，多种蝶泳和自由泳。3、乳房按摩，乳房按摩不仅可以促进雌激素的...

丰胸最快最有效的方法为涂抹美乳霜，推荐刘燕酿制美乳霜，国妆特字号产品，太平洋保险和平安保险双重承保，安全有保障。【点击查看适合你的美胸方案】除了涂抹美乳霜，还可以通过以下几个方法丰胸：1、按摩丰胸。先按摩乳头，...

2、健康食疗丰胸-红枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。红枣因含有多种营养成分，对女性养颜保养皮...

1、多喝点蒲公英的水。蒲公英具有活血化瘀的功效，多喝点蒲公英水，有助于化解乳房的结节，可以疏通脉络。2、可以喝点玫瑰花水。玫瑰花水也是女人必备的养生的茶，多喝玫瑰花水也是很好的。3、晚上的时候可以多揉揉自己的...

美胸方法一：针灸丰胸针灸，想必大家都听说过，针灸丰胸一定让您感觉不可思议吧?下面还有更不可思议的。不要跌了眼睛哦!针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。针灸能把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以...

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。4.体育锻炼：锻炼是我们丰乳的不错的...

如题，我想知道:简单丰胸方法

一、扩胸运动丰胸双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气，下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，你的胸部...

丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～...

如题，我想知道:教几个丰胸小窍门