1、预防手上长老年斑的话，在平时的时候一定要注意做好防晒的措施，很多的患者都是因为在平时的时候没有做好防晒措施，在太阳底下暴晒之后回来就直接用冷水冲洗脸部或者是手上的话，这样就容易出现老年斑，尽量的在出门的时...

祛斑的方法一、出门就要涂防晒强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

2、手背长老年斑治疗之饮食调理2.1、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。经常吃“山姜拌酸杨桃”,或者是用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。2.2、每天都喝几杯绿茶或花茶。绿...

1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品2、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效3、防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足4、老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用...

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素...

抵抗力下降，就在皮肤的基底层里形成了色素斑，累积到最后也会以斑的形式展现出来；建议，要选择安全的祛斑方法，最好就是外斑内治；平时做好防晒工作，避免熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，保持心情的愉快。

有以下几种方法可以淡化老年斑1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑。2、饮食健康...

1、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品；2、饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象；3、使用激光去除的方法，激光去色素...

回你好,要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。可以服用维生素E,还应多吃含维生素E丰富的食物,大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E。

手上长老年斑怎么办?通常情况下，对手上长老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现手上长老年斑，首先要调整食品中脂肪的含量，多吃些新奇蔬菜及水果。此外适当参加体育活动，幸免长时间日光暴晒和异常刺激，还可...