如题，我想知道:晚上空腹吃什么水果好

空腹最好吃促进肠胃蠕动的水果，能帮助排便有利于瘦身，这样的水果最好选苹果，苹果营养丰富还能瘦身，坚持三天只吃苹果不吃主食会瘦的更多，但这方法不适合所有人，控制不好停了会反弹，还是合理控制饮食，再用痩立美也能很...

一、晚上适合吃水果：1、香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。2、菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏...

1、空腹时尽量食用温性水果，比如樱桃、荔枝、红枣、板栗、水蜜桃、释迦、椰子、苹果、金桔、芒果、乌梅、李子等，食用温性水果，可有效减少肠胃刺激。2、空腹不宜吃的水果。柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或...

空腹吃水果是一个吃水果减肥误区，消化功能不好，胃酸分泌过多，或者有胃肠道疾病的人都不适合空腹吃水果，尤其是山楂、柠檬这些酸味较重的水果会让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。吃水果减肥其他误区：吃水果减肥的误区1、...

如题，我想知道:空腹吃什么水果好

苹果、香蕉。但要提醒的是长期这样用水果来代替正餐的话只能起一时的作用，如果以后吃饭的话还是会反弹的。真正减肥的话不用只吃水果，早饭午饭正常，晚饭少吃点。多吃清淡的食物外加运动就可以很好的瘦身了。你也可以买...

苹果富含果胶，就连新生儿便秘的时候都可以吃苹果来治疗，拉肚子也可以煮煮苹果水来喝，是一种有助于肠道的水果。苹果减肥在于加速人体排毒的同时，还能降低人体对热量的吸收。另外苹果中含有的钾质，还能够防止腿部水肿。减肥...

我觉得还是吃苹果好吧。苹果含有丰富的膳食纤维。可以减肥。吃木瓜也不错哦。丰胸又美容。呵呵。黄瓜也不错哦。及补水又减肥。还可以排毒。清肠胃

如题，我想知道:空腹吃什么水果好